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這幾天，受天氣等原因的影響，流感洶洶來襲，不少抵抗力較弱的寶寶頻頻“中招”。這難免讓我們做家長的膽戰心驚，預防流感就成了我們關注的焦點。



朋友圈里甚至還出現了這樣一條“溫馨提醒”：防流感要多喝水，如果喉嚨的黏膜干燥，在10分鐘內病毒就能入侵體內。真的假的？多喝水就能預防流感？為此，我特意打電話問了下做兒科醫生的閨蜜。她是這樣說的，喝水并不能預防流感，但多喝水能促進毒素排出，預防流感的關鍵環節是不接觸傳染源，同時提升抵抗力……然后啰啰嗦嗦的給我講了一大堆，怕她干閨女中招的焦急心情，我隔著電話都感覺出來了~

到底怎樣預防流感，想必不少媽媽都想知道，我把閨蜜的話摘了摘，挑了重點，大概就是以下內容，有需要的媽媽，拿走不謝。

1、均衡飲食，增強體質。讓孩子多吃蔬菜、水果，特別是富含維生素C的綠葉菜和水果，讓孩子攝取足夠的營養。我家寶寶目前剛添加輔食，很多食物還吃不了，所以我就在奶粉上下功夫，給她添加的飛鶴奶粉，富含opo結構脂、α-乳白蛋白等營養物質，均衡全面且新鮮易吸收。



2、接種流感疫苗。老人、兒童和有基礎疾病者等重點人群可以接種流感疫苗進行預防。不過，由于流感病毒會變異，所以并不是接種了流感疫苗就能高枕無憂的。閨蜜說，提高自身抵抗力才是對抗流感的最強武器！

3、保持寶寶個人及環境衛生。比如勤洗手，避免用臟手接觸嘴巴、眼睛、鼻子等。

4、保持室內空氣流通，避免帶寶寶去人群**的公共場所。

預防措施上，大概就是這樣了。提醒大家啊，如果孩子出現發熱持續不退，特別高燒39度以上，伴精神差、食欲不振、惡心嘔吐或腹瀉腹痛等并發癥，一定要到醫院就診！一定要到醫院就診！一定要到醫院就診！重要的事情說三遍！

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