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不論是美觀還是健康都是我們需要的，也是我們進行牙齒矯正的初衷，矯正過程中肯定會和以前有很多不一樣，畢竟突然在嘴里裝了一副牙套。但牙套可不是裝上就萬事大吉了，矯正期間你最好還是記住下面的幾點，不然可能出現(xiàn)新的問題。

矯正期間最重要的，是要注意口腔衛(wèi)生，矯治器戴入后，你會發(fā)現(xiàn)，清潔變得不那么容易，刷牙比平日要困難一些，但你反而要更認真的去刷牙。建議使用專門的正畸牙刷、牙縫刷、牙線等等進行更加徹底細致的清潔。

牙縫刷

每次吃飯后就要刷牙，每次至少五分鐘。這里注意是刷牙，刷牙是漱口代替不了的。否則，容易造成托槽周圍積存食物殘渣，久之容易造成托槽周圍的牙面脫鈣變色甚至齲壞，這也是在正畸過程中很常見的問題。比如下圖為戴矯治器期間沒有認真刷牙造成的牙面廣泛性脫鈣。

初戴矯治器之后以及每次復診之后的頭幾天，會覺得牙齒酸脹痛軟、咬東西無力、刷牙有點疼、不敢碰等，這是正?，F(xiàn)象。在這幾天中，吃些軟食及半流食，比如軟面條、大米粥、雞蛋羹等等，幾天之后一切就會好。

在整個矯治期間，正常飲食不受影響，但一定要盡量避免吃較**的食物，比如骨頭、堅果等，這類食物可以把骨頭及殼剔除再食用。帶核的東西，比如話梅、棗等等，可以將核剔出再食用。

盡量避免啃咬的動作，如啃玉米，啃蘋果等，把水果切成小塊直接放入口內進食是比較好的辦法（大家都是成年人，就不用擔心乳牙滯留了--）。一旦飲食沒注意造成托槽脫落，需重新配置及粘固托槽，其次可能影響矯治療程，造成不必要的時間浪費。

托槽脫落

以下的“幾位”，可不要讓他們在矯正期間入嘴：

1、冰塊 - 終極的矯治器破壞者！

2、所有糯米食品及粘性強的食品，如糯米糕等

3、絕對不要啃螃蟹、雞腿、骨頭等，可以撕下肉吃。

4、外界的物體，如鋼筆，鉛筆，手指甲和吸管。

5、爆米花的殼會嵌在矯治器上引起牙齦感染。

6、含糖的飲料和碳酸飲料。

7、各類糖果比如水果糖，薄荷糖，泡泡糖，糯米糖等等。

注意了，平時還要按時復診，在復診的過程中可以讓牙醫(yī)檢查并隨時給你建議，自己在矯正過程中有什么疑惑也可以請牙醫(yī)解答，所以復診也是很重要的，以上就是關于矯正期間的建議了，成人兒童都適用喔。