菁華苑

坐完月子，你是不是變肥胖，很是苦惱，到底怎樣才能恢復苗條身材?

看看電視里的那些剛生完寶寶的女明星，她們身材曼妙，皮膚光滑，神采奕奕，可你知道嗎，一個女人的美麗背后是十萬分的精力，她們究竟付出了多少努力？比如與你坐月子期間對食物來者不拒不一樣，她們不惜花高價請月嫂，制定合理的健康食譜，保證月子后的順利復出。

如果平時關注港臺娛樂圈的新聞，一定會有些醒目的標題吸引到你。

《小S產后甩23斤恢復魔鬼身材》

《黎姿誕女豪掃30萬花膠補身》

《賈靜雯孕后吃花膠不手軟，每月吃上百萬新臺幣》

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花膠成為明星月子餐“首選”的原因：

一、和傳統的進補食材相比，營養更均衡。

花膠是海味八珍之一，味道鮮美，營養價值很高。主要營養是高級膠原蛋白，堅持吃花膠，氣色更紅潤，肌膚看起來光滑有彈性。

月子是坐出來的，也需要搭配營養的飲食習慣?；z的脂肪含量只有0.2%,更多是優質蛋白，經常吃花膠不會讓人發胖。

二、給寶寶提供營養

在懷孕前吃花膠，有修復子宮的功效，讓寶寶的暖床更堅固，懷孕的頭三個月吃花膠，一人吃等于兩人補，寶寶抵抗力更佳，產后吃花膠對剖腹產有傷口恢復加速的作用，還幫助修復子宮膜及子宮彈性。

三、幫助產后體能恢復

花膠有補血、止血、滋養筋脈的作用。生產只是成為媽媽的開始，此后你還要面對各種各樣的辛苦勞累，對寶寶的呵護做到“隨叫隨到”。進補花膠可以幫助媽媽在產后的日子迅速恢復體能。