芮芮媽咪827

致身邊的寶媽們：
自從開始帶小寶，就發(fā)現(xiàn)周圍的朋友里好多準(zhǔn)媽咪或者正式媽咪。閑暇之余呢，就想把自己從孕到生期間的一點小體會跟媽媽們分享一下。
那是孕中后期了，腿腳開始浮腫，鞋子大兩碼都穿不上，然后也是到處網(wǎng)絡(luò)方法，總結(jié)一塊兒就是：紅豆薏米，利水消腫。當(dāng)時夏天也熱，我改良了一下， 紅豆一大把，薏米象征性的放點，有時候不放，因為薏米不利孕婦多吃，恐滑胎，要謹(jǐn)慎，當(dāng)然產(chǎn)后就沒事了；因下班回家已不早，豆類不好煮，直接上高壓鍋，幾碗清水，省事又快（講究口味的還是用砂鍋慢熬），夏天熱，連湯都有了，連著喝了幾天，腳面原來一按一個坑，現(xiàn)在好多了。
之后穿**紅豆紅棗花生，依然清水?高壓鍋，溫補氣血；黑豆黑米黑芝麻，我是放早上打米糊，和老公一人一杯，連早餐都有了，外面所謂的粥我是喝的夠夠的，這個養(yǎng)發(fā)，固腎養(yǎng)脾胃。我是一周早上做三次，一段時間后，就是突然發(fā)現(xiàn)不掉頭發(fā)了，而且感覺比以前密實了，當(dāng)然也可能是懷孕身體變化引起的。
還有，天熱嘛，綠豆水也可以。不過紅豆和綠豆就不要放一塊兒了，一個溫補，一個涼性，功效就抵消了。愛吃核桃也可以配點，補腦嘛。
然后就是產(chǎn)后了，小寶生下來，助產(chǎn)士就說看他眼睛真大，又黑又亮，頭發(fā)也是又黑又長。生完第一天，醫(yī)生查房，說讓寶寶吸母乳，問有沒，鑒于大寶時奶水清淡，還這邊吃那邊流，滿月了體重幾乎沒變的失敗經(jīng)歷，我都不知道怎么回答，醫(yī)生說漏奶那是因為氣血不足，不固本元。我也沒當(dāng)回事，該吃吃吧，不夠添奶粉了。不過沒想到的是，整個月子里就沒怎么漏，偶爾奶陣兒時會流出一點，不 像大寶那會兒，晚上睡覺纏個大毛巾，都能濕透流到床上，可想而知，孩子還能有糧食吃嗎？小寶滿月時長了三斤。奶粉基本沒怎么添，很偶爾的吃點。后來就是一直維持著一周長六七兩的樣子，現(xiàn)在剛過百天，十六斤半了，不算多，但比大寶已經(jīng)天上地下了。我還是我，想來這些變化都可能歸功于孕期了吧。
還有就是產(chǎn)后吃飯，月子里我跟家人
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還有就是產(chǎn)后吃飯，月子里我跟家人一起吃飯，一天三頓，沒有額外特別加餐，特別油膩的吃不下，不然孩子會腹瀉，消化不良，半晌加水果之類的。不過甜食不要多吃，孩子拉??會酸臭酸臭。我也是偶爾看到的，忍著幾天不吃含糖的，確實孩子??沒有那么大味兒了。
當(dāng)然人跟人的生活環(huán)境或體質(zhì)都不同，這只是我自己親身體驗到的，希望對媽媽們有幫助吧。
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