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一直以來(lái)，大家吃自助餐時(shí)一定有個(gè)我要吃個(gè)夠本的想法，網(wǎng)上也流傳著這樣一句話——“餓得扶著墻進(jìn)去,撐得扶著墻出來(lái)”，堪稱(chēng)吃垮自助餐的最高境界。
但是自助餐廳不是笨蛋，不會(huì)讓你輕易就把本吃回來(lái)的，往往才大快朵頤了20分鐘，皮帶就幾乎扣不上。今天就教大家怎么吃垮自助餐，成為自助餐**！
▼吃垮計(jì)劃第一步：水果
西瓜、蘋(píng)果、菠蘿、獼猴桃、火龍果……

水果在食用后約三十分鐘就開(kāi)始腐爛，餐前半個(gè)小時(shí)吃水果是最科學(xué)的。餐前吃水果也起到了開(kāi)胃的作用，對(duì)吃垮自助餐廳打下良好的基礎(chǔ)。

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▼吃垮計(jì)劃第二步：生鮮
接下來(lái)，各位吃客，不要羞澀，不要迷茫，直接殺向海鮮。

所以在食用完水果，休息三十分鐘，然后直接毫不羞澀地**海鮮，你說(shuō)你要吃雞肉什么的就是腦子被門(mén)擠了！吃自助餐不吃生魚(yú)片怎么把成本收回來(lái)呢，所以不要多說(shuō)，吃之！
Ps：對(duì)海鮮過(guò)敏的話要悠著點(diǎn)~

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▼吃垮計(jì)劃第三步：海鮮
吃完生鮮類(lèi)，就該食用其他一些海鮮類(lèi)如螃蟹，龍蝦等等。

還是那句話，臉皮要厚。看到螃蟹什么的不要拿個(gè)一只兩只就完事，吃它個(gè)五六只是很輕松隨意的，也是收回成本的必要條件。吃到這里，開(kāi)胃環(huán)節(jié)就差不多了，同時(shí)成本也基本確定收回了。

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▼吃垮計(jì)劃第四步：各種肉類(lèi)
接下來(lái)可以開(kāi)始愜意地食用各種肉類(lèi)，如牛扒，還有羊扒等等。

吃完這些肉，估計(jì)吃得膩得可以了，從健康的角度出發(fā)。

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▼吃垮計(jì)劃第五步：沙拉
我們需要一盤(pán)沙拉來(lái)對(duì)前一輪轟炸進(jìn)行一番調(diào)理

如果吃到這里你覺(jué)得已經(jīng)可以就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

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▼吃垮計(jì)劃第六步：主食
注意！我們的主食還沒(méi)有進(jìn)行呢。所以，沙拉過(guò)后，就該進(jìn)行我們的主食環(huán)節(jié)。可以嘗試一些意面，但是千萬(wàn)不要傻到去吃米飯！

吃完主食我們的愉快進(jìn)食之旅也基本結(jié)束。

但是不要急著付款走人，自助餐廳的點(diǎn)心冷飲我們還沒(méi)有享用呢……

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▼吃垮計(jì)劃第七步：冷飲

這時(shí)候可以挖挖冰激凌球，聊聊天回味一下服務(wù)員看到你吃了一盤(pán)又一盤(pán)所露出的驚愕表情。

最后還有幾點(diǎn)強(qiáng)調(diào)：一定要按照順序分層進(jìn)食

1、水果→生鮮→海鮮→肉類(lèi)→沙拉→主食→冰淇淋。
2、吃自助餐最忌大雜燴！
3、盡量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料。
4、本教程實(shí)踐后如果您還未吃飽可以從頭進(jìn)行第二輪，但請(qǐng)保證自己不要被餐廳老板打。

A+教育

我這種小胃怕是不行了啊~