妮メ妮

聽一個朋友說：她懷孕前半年就開始吃燕窩，因為身邊朋友都說吃燕窩對母子都好，她一直吃到生產，果然出生的BB皮膚好白好光滑，而且她產后身材恢復的也比周圍的朋友快。

感覺挺好的，有沒有哪位媽咪有類似的經驗啊？

我想試試啦。。。

寶媽

最起碼，對孕婦本人來說是很不錯的補品啊

鳳凰花又開

是好的補品，最起碼不會營養不良的呀

可愛貓貓

恩，對BB皮膚有沒有幫助，就不知道了，反正是很好的補品了，

香蕉奶牛

現在，孕婦中很流行進食燕窩。很多孕婦認為，孕期食用燕窩，產后母嬰皮膚都會變好。其實，這并沒有科學依據。孕期產生的斑多為激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產后斑就會漸漸淡化。而正常胎兒的皮膚天生大部分都很好，孕婦不必特意食用。
燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質是不一樣的，體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。另外，燕窩售價較高，很多孕婦經濟上都難以長期負擔，不要盲目跟風。其實也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩，滋陰效果一樣很好。
用燕窩來補充營養作用不大，它甚至還不如雞蛋、魚、牛奶、肉、豬蹄等。
總之，對于進補燕窩，我們既不反對也不提倡



這是我再網上看到的一段話，樓主參考一下了

幸福的兔子

樓上的說的也對，我也有看到那段話了，多吃些雞魚之類的還是比較實惠的

愛在轉角

燕窩，倒是沒有吃的，不過不擔心那么多了

夢夢~

我也聽說了，去藥店一看，乖乖了，那不是一般人家能吃的起的 所以放棄了

姝萱媽媽

俺哪時沒有吃過,愛喝奶,不過寶寶皮膚也不錯哦