小妮XN

順產對于產后媽咪的恢復更為有利，也符合“瓜熟蒂落”的自然規律，對寶寶們來說，在出生前經過了產道的擠壓對他們是有好處的，可以刺激感官敏銳，因此很多媽媽們都希望自己能夠以自然分娩的方式將寶寶誕出，但是適合自然分娩的孕媽咪要符合哪些條件呢?

　　第一、 適齡生育

　　初次分娩同時年齡范圍在24~28周歲左右的女性是最適合自然分娩的階段，因為小于或是大于這個年齡階段的暈媽咪身體部位機能并不處于最佳狀態，尤其是不到23歲的女性，骨盆發育還沒有完全的固定成形，對于母體和胎兒都不夠好，若是一定想要采取自然分娩的女性，那么要聽從醫生的建議。

　　第二、 孕期合理控制體重

　　有些孕媽咪可能在懷孕過程中擔心自己的營養不夠，因此會攝入許多高營養的食物，反而導致了營養過剩，孕婦的體重指數在超過了正常范圍之后，每增加0.5個BMI，自然分娩風險就會高出很多，因此營養學家和婦科專家都提醒孕媽咪，想要自然分娩，那么一定要合理控制孕期體重，因為如果胎兒過大，分娩時將無法順利通過產道，只能夠依靠剖腹產。

　第三、孕期進行適當的運動

　　孕期常做運動不僅可以維持身體更好的狀態，還可以讓精神更加充沛，常運動的媽咪體能和心肺功能能夠在處于一定水準之上，對于產痛的承受力也比較好，還可以縮短產程，有助于自然分娩。

　第四、做好定期的檢查

　　詳細的產檢是保障健康分娩的基礎，想要順產的媽咪們可不能夠忘記了定期的檢查，配合醫生的例行檢查，并且詳細的記錄下各個數據，定期產檢不僅是為了母親的身體健康，也是出于對孩子健康的考慮，產前檢查是能幫助醫生及早的發現問題，能很快的糾正與治療，讓順產能順利進行。

　　總結：孕媽咪對自己要有信心，只要是身體能夠適應自然分娩，那么不出意外，大多數媽媽都能夠如愿采取自然分娩的方式，不要擔心自然分娩會疼痛，如今有的水下分娩以及鎮痛分娩，都可以有效減輕分娩期間的疼痛，孕媽咪們勇敢選擇吧。