兩年前，查出老公弱精的時候就來到這個網站，一直潛水學習了不少知識，昨天終于測到兩條杠！把我的一些心得記錄下來，希望能幫到更多有同樣問題的JM們。 老公第一次測A級只有5%，B級20%。那是2010年底時候，我立即咨詢我的婦科醫生，她推薦了一個同院的中醫，讓老公看。然后就開始吃中藥，吃了兩個月左右就升級到A+B50%了，A還是只有百分之十幾，剛好就差不多春節了，要回老家，就沒有吃中藥了，而且吃中藥確實麻煩，他也不愿吃了，而且不便宜，一個星期的藥300多
，就停了。 當時我們都天真的以為只要指標升上來就不會降了，結果試了幾個月都不成功，又測，結果，傻眼了，指標直接跳水了，和第一次沒什么兩樣。 后來換了個醫生，推薦蠶蛾一號，吃了一個月，A就升到30%以上了，可是精液總量有下降，這次堅持吃了8個月，我也跟著吃，因為我的白帶拉絲不好，婦科總是有點小毛病，這次是同一個醫生看，我們覺得這樣可以把握我們兩個人的情況，幾率大一些。結果8個月沒中，老公的指標也沒有再上升了，而且那個地方特別遠，我們每周六就耗在去看醫生的來回路上。一直沒中，感覺很失敗，停了兩個多月就又回到第一個醫生那里看了。 這次我覺得我基本沒什么問題了，就老公一直吃蠶蛾一號，吃了快4個月，終于成功了！ 結論：一定要堅持！停藥肯定反彈！ 第二：心情一定要放松！！！
這條其實是最難的。在這期間，很多朋友跟我說輕松心情就懷上了，話這么說，做起來非常困難！
首先，遇見這些問題了，就開始關注網上各種相關論壇，看是不是適用自己，看的多想得多，思想負擔就重了。
然后，開始測體溫，在播種上每天記錄體溫，希望找準那個點，結果一到那幾天就很緊張，AA也成了完成功課，沒有情趣了。我的水水更少了，他有兩次還不行了
后來，我不上網了，不看論壇，也不記體溫了。找準了自己的規律，如果那幾天情緒什么的都好就A，如果工作重或身體不舒服，即便那幾天也不A，這樣順其自然，反而效果好了，兩個人不是為了要孩子而A，才有效果。 第三：頻次不要太頻繁。
我們在第二個醫生那里看的時候，他問我們頻次多少，我們說：兩天一次。結果他說，太少了！那幾天要一天一次，因為活動精子少，所以要多來幾次從量上補充。
我們信了，試了幾個月，MD，累死不說，關鍵每次出來的就那么一點點，反而效果不好了。
后來我們又回來了兩天一次。不過要算好時間。我認為合理的是：如果第14天排卵，則安排第11、13晚上，15早上再補充一次。不過有人說，都早上更好，可是我們都睡懶覺，早上確實爬不起來。而且早上A了還要上班，就沒有時間在床上多躺躺，讓精子多留在體內一段時間了。 第四：關于注意力。
我們是兩個人自己住，雙方父母都不在一個城市，而且我今年33了，一直沒懷上壓力特別大，這兩年多除了工作一大半的精力都在想這個問題，后來我們覺得這樣這樣不行，兩個人成天在家沒事干總討論這些實在不好。我們決定要轉移注意力。
最后我們養了只狗！
一直很調皮的拉布拉多，每天向伺候孩子一樣帶她，她經常惹禍，咬東西，剛開始亂拉屎拉尿，翻垃圾桶……種種罪行，數不清。但是這樣確實轉移了我們的注意力，晚上我們吃了飯腦子眼睛都跟著她走了，還要帶她出去遛，也幫助我們鍛煉身體了，每天很少有時間來煩懷孕的問題了。 第五：男生一定要多運動！
我老公是典型的不想動。每天都是在電腦前一動不動，游戲游戲游戲…………
為了這個吵架不下10次！
后來我們搬了家，小區有籃球場，我就經常念他。他就偶爾下去打籃球，游泳，遛狗。我覺得一個人都不運動不積極，那么精子肯定也不運動不積極了！
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發表于 2013-2-21 16:53
