瞄兒

冬季干燥，加上過年，好吃的東西都是油炸的，怕寶寶吃太多，容易上火、感冒了，所以，媽媽學會煮這幾種就可以輕輕松松給寶寶降火吶！~~·
針對寶寶的不同體質，有4款美味香粥，營養又食療，媽媽們一起來學學它們的烹制方法吧！



　　百合枸杞豬肉粥



　　癥狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。



　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。



　　做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。



　　山藥豬肉粥



　　癥狀：寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。



　　材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。



　　做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對于已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。



　　蔥白粳米粥



　　癥狀：如果你的寶寶在感冒初期表現有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發白、大便白而干、尿很多、不愛喝水，多是因為著涼所致的寒性感冒。



　　材料：蔥白(蔥的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米適量。



　　做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5～10分鐘后就可熄火。



　　薄荷牛蒡子粥



　　癥狀：倘若寶寶在感冒初期的癥狀表現為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠性鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，多是因室溫過高引起的熱性感冒。



　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。



　　做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。


做法都挺簡單的呢！！···

~程寶~

我平時就經常煲百合枸杞豬肉粥 ，一家人吃，寶寶更要吃的多。

秀@兒

平時都有煮粥  但是沒試過上面這幾種哦。。。。要試試

西西～

我寶寶最喜歡喝粳米粥。

love~丁丁

親辛苦了。學習呢，我來頂起。

hanshert

平時都精彩煮粥  但是很少煮到上面幾種哦。

宸宸

頂一下，我們都是喝白米

思田

看著好難，多大寶寶吃的？？

愛純純

做完月子之后，自己也要弄這些粥，

zhoufay

真不錯，收藏啦~~~~

朽石生花

謝謝，學習了。。。