瞄兒

冬季干燥，加上過(guò)年，好吃的東西都是油炸的，怕寶寶吃太多，容易上火、感冒了，所以，媽媽學(xué)會(huì)煮這幾種就可以輕輕松松給寶寶降火吶！~~·
針對(duì)寶寶的不同體質(zhì)，有4款美味香粥，營(yíng)養(yǎng)又食療，媽媽們一起來(lái)學(xué)學(xué)它們的烹制方法吧！



　　百合枸杞豬肉粥



　　癥狀：寶寶一般偏瘦，睡覺(jué)多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。



　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。



　　做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。



　　山藥豬肉粥



　　癥狀：寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，也容易感冒。



　　材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。



　　做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對(duì)于已經(jīng)感冒的寶寶來(lái)說(shuō)，需要通過(guò)清淡、有營(yíng)養(yǎng)的飲食來(lái)調(diào)理。



　　蔥白粳米粥



　　癥狀：如果你的寶寶在感冒初期表現(xiàn)有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發(fā)白、大便白而干、尿很多、不愛(ài)喝水，多是因?yàn)橹鴽鏊碌暮愿忻啊?br />


　　材料：蔥白(蔥的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米適量。



　　做法：先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5～10分鐘后就可熄火。



　　薄荷牛蒡子粥



　　癥狀：倘若寶寶在感冒初期的癥狀表現(xiàn)為：痰咳不出來(lái)、咽疼、愛(ài)喝水、有黏稠性鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，多是因室溫過(guò)高引起的熱性感冒。



　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。



　　做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時(shí)，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。


做法都挺簡(jiǎn)單的呢！！···

~程寶~

我平時(shí)就經(jīng)常煲百合枸杞豬肉粥 ，一家人吃，寶寶更要吃的多。

秀@兒

平時(shí)都有煮粥  但是沒(méi)試過(guò)上面這幾種哦。。。。要試試

西西～

我寶寶最喜歡喝粳米粥。

love~丁丁

親辛苦了。學(xué)習(xí)呢，我來(lái)頂起。

hanshert

平時(shí)都精彩煮粥  但是很少煮到上面幾種哦。

宸宸

頂一下，我們都是喝白米

思田

看著好難，多大寶寶吃的？？

愛(ài)純純

做完月子之后，自己也要弄這些粥，

zhoufay

真不錯(cuò)，收藏啦~~~~

朽石生花

謝謝，學(xué)習(xí)了。。。