夢(mèng)夢(mèng)~

開(kāi)心果色拉——孕婦食譜

　　材料：

　　開(kāi)心果……100克

　　小番茄……4～6個(gè)

　　紅椒、黃椒……各1/2個(gè)

　　黃瓜……1/2根

　　檸檬汁……2小匙

　　鹽、胡椒粉……少許

　　色拉醬……適量

　　開(kāi)心果色拉

　　步驟：

　　1.開(kāi)心果炒熟，去殼(也可用炒熟的開(kāi)心果替代)。

　　2.小番茄、紅椒、黃椒、黃瓜洗凈，切塊。

　　3.將開(kāi)心果、小番茄、紅椒、黃椒、黃瓜拌勻，加入檸檬汁、色拉醬，即可。

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：

    開(kāi)心果與蔬果涼拌，充分?jǐn)z取各種食物中營(yíng)養(yǎng)。加入色拉，吃起來(lái)清香爽口，適合孕媽咪。

梓帆航楠

偶老公不喜歡吃沙拉一類(lèi)的東東，除非去吃西餐才要

夢(mèng)夢(mèng)~

偶夏天的時(shí)候經(jīng)常給老公做色拉，其實(shí)很簡(jiǎn)單的，用的材料也是很平常都能買(mǎi)到的

姝萱媽媽

看著很想吃哦，可是又懶得去做

妮メ妮

諾媽媽?zhuān)f(shuō)的也不一定的哦

料子平時(shí)都能用到的啊，

我想問(wèn)樓主是不是自己做的啊

寶媽

好有食欲啊，不過(guò)諾諾媽媽?zhuān)f(shuō)的確實(shí)是事實(shí)啊，

諾諾媽

就是料要求的太多，一次買(mǎi)后以后用的機(jī)會(huì)少。