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水叮當

二年級

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寶寶生日: 0000-00-00

1^#

據(jù)說食素的女人，有一種優(yōu)雅的氣質，纖細的身材、柔滑的皮膚，
而愛吃肉的人就不具備，而且越吃，越丑？
看到這個說法，確實赫了一跳!

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寶媽

高二

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寶寶生日: 2009-03-06

2^#

恩，最近懷上寶寶了，經(jīng)常吃肉的，又加上沒有用護膚的化妝品，那個皮膚啊，哎

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安@妮

妮媽咪

六年級

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寶寶生日: 2005-07-25

3^#

我在網(wǎng)上搜的奧

肉食者平常吃的肉類魚類，隱含著大量的動物油脂，它與動物蛋白一起，附著在肉食者的皮膚細胞里，使細胞不斷肥大，堆積成墜。食肉越多，那種墜肉型面孔越明顯。

　　再有，肉類、魚類、蛋等動物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，這種乳酸隨汗排出後，停留在皮膚表面，就會不停地侵蝕皮膚表面的細胞，使皮膚沒有張力、失去彈性，粗糙又容易產(chǎn)生皺紋與斑點。更甚的是，現(xiàn)代肉類中毒素越來越多，這除了使人類遭受三大疾病--癌癥、心腦血管疾病和糖尿病--的攻擊外，皮膚也因受到肉中毒素的侵蝕而變得越來越粗糙。

　　在清秀自然方面，素食者是很自傲的。因為素食可以美容護膚，素食者長期食用堿性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會大量減少，自然就不會產(chǎn)生有害的物質，隨汗排至皮膚表面損害健康的皮膚。素食中含大量的維生素E能夠使女性皮膚更加嬌嫩，起到極佳美容效果。同時，植物性食物中的礦物質、纖維質又能把血液中有害物質清除。這種凈化的血液，能夠發(fā)揮完全的作用，于代謝過程中輸送足夠的養(yǎng)分與氧氣，使全身各器官力能活潑充滿生氣，皮膚自然健康有光澤，細致而有彈性。

　　同時，美容界都知道一句話，白嫩皮膚是吃出來的。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。當然這個食物調整就是吃素，也就是說素食能使皮膚變白。

　　美國的營養(yǎng)學家建議，如果像要皮膚變白，多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。同時要注意攝入富含維生素E的食物。富含E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等--當然沒有一種來自肉魚類。

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梓帆航楠