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自從在朋友圈曬過自己減肥成功的對比照片之后,私下跟我聊天的人變的越來越多了,除了一些寒暄之外,其中大部分都是問我怎么做到的。簡單來說,我會有現(xiàn)在這個瘦身效果,除了毅力,和我科學的減肥方法可是分不開的!
真正瘦下來之后,我才知道有一個苗條的身材,原來有這么多好處。健康減肥首先就是從飲食入手,嚴格限制脂肪的攝入量。拒絕高脂肪食物,使自己吸收的脂肪控制在一定的范圍內,每天正常的消耗,就能將吸收的脂肪消耗完,就不會存在脂肪的堆積,瘦下來也就是順理成章的事情了。
其實說白了,我的減肥方法就是比較注重均衡攝取各類營養(yǎng),保持身體整體平衡,而對熱量攝取要求需要達到一定范圍以保證身體正常代謝,同時配合個性化的運動指導,達到健康減肥的目標。當然,這個時候如果有一個濃縮營養(yǎng)產品的幫助,那可以說如虎添翼了。我用來配合減肥的是來自美國的天然健康保健品品牌LIFE NUTRITION的青咖啡豆纖型配方GCB膠囊,每天2粒,就能輕松減肥,如果能跟我一樣每天堅持有氧運動,那效果就更棒了。
LIFE NUTRITION青咖啡豆纖型配方含有相當于180磅紅莓所含有的紅莓酮,天然輔助因子有效加速體內頑固脂肪溶解,阻止脂肪吸收合成,是糖和脂肪的克星;更有專利Svetol?青咖啡豆提取物綠元素,有效抑脂、溶脂、燒脂,大量的“綠源素”可重點燃燒積聚的舊脂肪,臨床試驗證實,無需運動,身體可自動燃燒儲存的脂肪。
我之所以會選擇LIFE NUTRITION的產品,不僅僅是因為有了朋友的瘦身先例,而且青咖啡豆纖型配方GCB膠囊溫和、天然、無副作用,只含極微量**,不會引起心跳加速、手震、腹痛腹瀉等**副作用。
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