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  食物也可以保護牙齒嗎?幾乎所有人都說壞牙的原因是因為吃糖吃多了，其實這個說法不準(zhǔn)確，鄭州友好兒童牙科得出不論吃什么如果不注意清潔口腔都可能導(dǎo)致壞牙，但是食物里面也有對牙齒有幫助的食物，多給寶寶這么吃，在一定程度上會對寶寶的口腔起到正面的作用。那么看看下面的食物是不是在你們家里很常見呢？

1、對寶寶牙齒有益的水果：獼猴桃、草莓、木瓜、橙子等。這些水果中含有對牙齦和牙齒有益的成分。多吃這些水果可以補充口腔發(fā)育必要的維生素。

2、粗纖維蔬菜，芹菜、洋蔥等：這些食物除了蘊含孩子生長發(fā)育所需的營養(yǎng)外，因為本身是粗纖維，所以還能幫助清潔牙齒牙齦，況且還有些口感清脆的蔬菜可以促進牙齒發(fā)育。

3、各類粗糧：相對于精米細面來說粗糧更能起到鍛煉牙齒的作用，而粗糧本身也可以改善體內(nèi)的環(huán)境，所以在寶寶成長的時候可不能少了粗糧。

  食物真的可以保護牙齒的,在寶寶的生長過程中除了飲食要注意，飲食的方式也很重要，比如為了讓寶寶的牙齒得到充分的鍛煉，家長不要把水果切碎或者打成果汁，要讓孩子自己去啃；又比如寶寶吃飯的時候不能有含勺子等一系列的口腔壞毛病，家長發(fā)現(xiàn)一定要幫助孩子改正。以上的細節(jié)問題看似無所謂，但是都有可能導(dǎo)致寶寶的牙齒畸形。