了了929

今天翻了翻孕期檢查，發(fā)現(xiàn)36周需要做一次B超，大夫也沒(méi)讓做，很是擔(dān)心，今天讓老公給拍了一張照片作為孕期留念，發(fā)現(xiàn)從側(cè)面簡(jiǎn)直不能看，上照片

總算明白為什么小區(qū)的老年人很早一張嘴就問(wèn)我是不是快生了，一說(shuō)不是，立馬問(wèn)我是不是雙胞胎，這肚子我自己看了都覺(jué)得好大！
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heheqiyue

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快到站了，肚子就是好大的哈~寶媽加油~！

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快到站了，肚子就是好大的哈~寶媽加油~！ ...

！祈禱趕緊生了，到孕后期很受罪的！
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話說(shuō)這兩件都非常瘦，已經(jīng)胖到164斤的我很是擔(dān)心啊！不過(guò)已經(jīng)買(mǎi)最大號(hào)了，有些媽媽快生時(shí)胖到200斤，她們都是怎么穿的呢！9.9號(hào)淘寶買(mǎi)的尿不濕今天才到貨，上次發(fā)的是淘寶上的照片，看見(jiàn)這么大兩兜一共才9.9元，

心里那個(gè)舒服啊！我最喜歡就是用最少的錢(qián)買(mǎi)到最劃算的東西！那種喜悅感覺(jué)棒級(jí)了！
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了了929

今天看了看拉瑪澤呼吸法，給大家分享一下，我也需要盡快學(xué)習(xí)了！
拉瑪澤呼吸法的姿勢(shì)是坐著或躺著都可以，眼睛注視一個(gè)焦點(diǎn)，在訓(xùn)練呼吸的同時(shí)輔以手的**，用不同的呼吸方法作用于不同生產(chǎn)階段，這些呼吸方法有：
廓清式呼吸
這是拉瑪澤呼吸法中最基礎(chǔ)的方法。用鼻子慢慢吸氣到肚子，用手指輕輕從腹部外圍往上做環(huán)行按撫，然后用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣，同時(shí)用手指輕輕從腹部中心往下做環(huán)行按撫。
由于準(zhǔn)媽媽行動(dòng)不便，當(dāng)無(wú)法做正常活動(dòng)的時(shí)候，就需要用到胸部呼吸。在做胸部呼吸之前，先做一個(gè)廓清式呼吸。然后鼻子慢慢吸氣至胸腔，嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣。結(jié)束的時(shí)候再做一個(gè)廓清式呼吸。一分鐘做6-9次，每次有60秒的收縮。
喘息呼吸
在生產(chǎn)前的緊要關(guān)頭，子宮收縮的時(shí)候，先做一個(gè)廓清式呼吸，然后做4-6次喘息呼吸，用嘴呼氣，喘息呼吸的技巧在于用力吹，速度要短要快，像吹袋子一樣。結(jié)束時(shí)，再做一個(gè)廓清式呼吸。
吹氣
當(dāng)子宮尚未完全擴(kuò)張，開(kāi)始第一個(gè)收縮時(shí)，使用加速或減速的喘息呼吸法，想用力時(shí)，進(jìn)行短而有力地吹氣，直到用力的想法消失，再回復(fù)喘息呼吸。
用力
做1-2次廓清式呼吸，雙手握住膝窩處，肘部保持向外，將兩膝抬起分開(kāi)兩腿，將骨盆底肌肉、腿、腳完全放松，手握住床邊把手，腳放在拖架上。長(zhǎng)長(zhǎng)吸一口氣，然后憋氣，馬上用力，由一旁的丈夫協(xié)助，下巴向前縮，略抬頭。用力使肺部?jī)?nèi)的空氣壓向下腹部肌肉，完全放松骨盆底的肌肉。然后用力，盡可能憋氣，需要另一次換氣時(shí)，保持原有姿勢(shì)，馬上把氣呼出，同時(shí)馬上吸滿另一口氣，憋氣繼續(xù)用力直到收縮完全結(jié)束。最后平躺，做2次廓清式呼吸，完全放松，繼續(xù)深呼吸，彌補(bǔ)用力時(shí)造成的缺氧。每次練習(xí)，至少有60秒用力，用力足夠時(shí)，骨盆底會(huì)有種腫脹感。

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了了929

寶寶的衣服我就買(mǎi)了一套，因?yàn)槭謾C(jī)像素不給力，就借用淘寶的照片

購(gòu)于某寶，特價(jià)9.9元買(mǎi)的，棉質(zhì)不錯(cuò)，現(xiàn)在已漲價(jià)！
剩下的都是同學(xué)給的，同學(xué)的寶寶今年一歲半，好多衣服沒(méi)穿都小了，所以建議大家不要買(mǎi)太多，少買(mǎi)點(diǎn)就可以！因?yàn)橛H戚朋友去了還會(huì)送

從同學(xué)給的挑了幾套，還有三套點(diǎn)的沒(méi)拍上，這幾套都是薄的！

給寶寶買(mǎi)的睡袋，特價(jià)28元入手！摸著手感不錯(cuò)！提前囤的！還有倆個(gè)抱被，一個(gè)睡袋，也都是同學(xué)送的！
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今天遇到小區(qū)的老太太，她說(shuō)：肚子里估計(jì)是個(gè)女寶寶，神煩！老公是兄弟倆個(gè)，他哥哥家是兩個(gè)妞，我現(xiàn)在超有壓力，其實(shí)我自己倒覺(jué)得妞好，省心！還是媽媽的小棉襖！但是公公婆婆估計(jì)都想要男孩！超有壓力！
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因?yàn)榻裉烊ソ憬慵遥瑴?zhǔn)備在那里住到生，孕婦枕昨天打包先帶過(guò)去了，結(jié)果習(xí)慣了孕婦枕的我昨天翻來(lái)覆去睡不著，一直到今天早上三點(diǎn)半才睡著覺(jué)，八點(diǎn)多醒了，感覺(jué)到渾身不舒服，習(xí)慣真是件可怕的事情，給寶寶買(mǎi)的最后一件東西，快遞送了三天都沒(méi)有送到！要不然昨天就過(guò)去了！神煩！真墨跡的快遞，一個(gè)鄭州市蝸牛的速度！
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給寶寶準(zhǔn)備的一些零碎東西

參加貝親課堂送的洗發(fā)液和沐浴露！

在淘寶8.24元搶的bobo寶寶金水！

9.9元母嬰之家搶購(gòu)的喜多吸碗

寶爸在德國(guó)買(mǎi)的nuk的安撫奶嘴，

保寧的嬰兒皂，9.9元購(gòu)于母嬰之家

寶爸買(mǎi)的nuk的替換奶嘴

茶花吸管，購(gòu)于丹尼斯4.2元






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今天37周了，又到了做圍保的時(shí)候，今天早上一大早就起來(lái)，到醫(yī)學(xué)院剛8點(diǎn)，讓同學(xué)領(lǐng)著去熟人那先打了個(gè)招呼，大夫說(shuō)沒(méi)事，等到見(jiàn)紅了直接過(guò)來(lái)就可以，中間等了有半個(gè)小時(shí)，醫(yī)生在查房，我一看病床，頭都是麻的，我滴娘啊！走廊上都是病人，我瘋了，全都是產(chǎn)婦或者已經(jīng)生完寶寶的媽媽，而且聽(tīng)旁邊的保安說(shuō)走廊現(xiàn)在都住滿了，很是崩潰啊！希望到生的時(shí)候能給找個(gè)位置，都說(shuō)今年是羊年，要寶寶的不多，這還叫不多！大不了到時(shí)候找找熟人，弄個(gè)單間！
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前天做圍保，可能是因?yàn)獒t(yī)學(xué)院太大了，來(lái)回跑，等到做胎心監(jiān)護(hù)時(shí)，胎心跳的很高，都在170—180巡游，最高到快200了，嚇的我心里撲騰撲騰的，結(jié)果胎心監(jiān)護(hù)不合格，又去吸了半個(gè)小時(shí)的氧，回來(lái)再測(cè)恢復(fù)到140—150，就這心里也是忐忑不安，做完胎心監(jiān)護(hù)就12點(diǎn)了，醫(yī)生也下班了！下午又等到2.30，醫(yī)院開(kāi)始上班了，去查了個(gè)血常規(guī)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候缺氧是不正常的！結(jié)果還好，稍微有點(diǎn)偏低！還算正常！回來(lái)后心里一直不安穩(wěn)，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)夠37周了，可別這個(gè)時(shí)候出什么問(wèn)題！
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昨天去附近的小醫(yī)院吸了點(diǎn)氧，卻讓人心里不舒服半天，畢竟是小醫(yī)院，護(hù)士也沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)完氧氣以后，問(wèn)我咋樣？我也就第二次吸，才沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)果吸了不到十分鐘，寶寶在肚子里面不停的踢，感覺(jué)他很不舒服！讓老公問(wèn)大夫，大夫也是啥都不懂，郁悶，吸了不到二十分鐘不敢吸了，匆匆讓護(hù)士拔掉，問(wèn)護(hù)士，護(hù)士說(shuō)可能開(kāi)的太大了！回來(lái)查了查網(wǎng)上，說(shuō)吸氧過(guò)度，也會(huì)導(dǎo)致胎兒視網(wǎng)膜脫落，嚇?biāo)牢伊耍液镁瓦@一次，本來(lái)交了兩次的錢(qián)，今天也沒(méi)敢再去吸，這幾天讓家里人天天在家一天三次測(cè)胎心！我的寶貝！希望一切平安！
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這幾天沒(méi)食欲，又開(kāi)始孕吐起來(lái)，婆婆給包的餃子，我調(diào)的餡，芹菜肉末木耳陷，還發(fā)了兩個(gè)紅辣椒，自己配的汁，大部分都是醋，放了點(diǎn)蒜末，自己弄的紫菜蔥花湯，我不愛(ài)吃香菜，今天吃的不少，自己家包的餃子大，有十五六個(gè)！謝謝我的婆婆！她是個(gè)好脾氣的人！
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總算有件好事了，家里托人辦的準(zhǔn)生證總算辦好了，我的醫(yī)療今年才交了三月，因?yàn)檗o職，給停了，老公倒是連著交了好幾年了，有生育險(xiǎn)，頭胎，用他的應(yīng)該可以報(bào)一半，已經(jīng)很知足了，原來(lái)以為辦不下來(lái)，戶口在老家，辦事不認(rèn)識(shí)人，連錢(qián)都沒(méi)法給，我說(shuō)我合情合理的第一胎就不給辦，說(shuō)是年齡太大，因?yàn)檗r(nóng)村到這個(gè)年齡二胎三胎都有了，非讓回去檢查，懷這一胎這么不容易，我是寧可多花點(diǎn)錢(qián)，也不會(huì)冒險(xiǎn)回去，萬(wàn)一車(chē)上出點(diǎn)事怎么辦，那可不是一點(diǎn)錢(qián)就能補(bǔ)回來(lái)的！
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今天早上腿抽筋給抽醒了，孕晚期好受罪，右邊大腿疼，左邊腿抽筋，馬上快38周了，寶寶啊！你準(zhǔn)備什么時(shí)候出生啊！現(xiàn)在住在姐姐家，寶寶爸也見(jiàn)不到，好傷心！因?yàn)榍皫滋烊メt(yī)院檢測(cè)胎心過(guò)高，八月十五那天讓寶寶爸爸把以前買(mǎi)的胎心儀拿過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在測(cè)胎心很好找！前一段時(shí)間在58上轉(zhuǎn)讓，幸好沒(méi)轉(zhuǎn)讓出去！
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一大早上寫(xiě)了可多，不知道網(wǎng)速不給力還是系統(tǒng)抽風(fēng)，明明保存了，竟然沒(méi)有了！
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了了929

昨天去一附院產(chǎn)檢，醫(yī)院大，人多，真折騰人！胎心監(jiān)護(hù)基本合格，又讓我做了180的b超，說(shuō)是查查寶寶缺不缺氧，從早上折騰到下午四點(diǎn)多，才做上b超，b超大夫兩分鐘給我打發(fā)了，還說(shuō)了一句話，又不缺氧做這個(gè)b超有什么用，一聽(tīng)頓時(shí)火冒三丈，不是錢(qián)的事，關(guān)鍵是我挺個(gè)大肚子，你讓我從早上九點(diǎn)開(kāi)始排隊(duì)，等到下午五點(diǎn)多，你于心何忍！真是??，衷心告誡大家平常圍保還是去小醫(yī)院！別去大醫(yī)院！太太折磨人了！
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了了929

離預(yù)產(chǎn)期越來(lái)越近，心里越來(lái)越慌！
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