peekgirl

插播一條消息！暑假已經余額不足啦！兒砸今天早上看了日歷，就開始鬧哄著心肝脾胃腎隱隱作痛、頭暈眼花食欲不振，時不時的跑過來跟我說“媽媽我發燒了，你摸摸我燙不燙？我不能去上學了”。

然鵝我冷眼觀瞧，這種宛如車禍現場一般的拙劣表現還想騙過為娘？早在我上學的時候就用過了好嘛？



相比較兒砸不愿意上學，我和娃爹對開學可以說滿懷期待了，終于不用再為他的暑假作業鬧得雞飛狗跳，也沒有人和我搶電視看了。經歷過的家長都有共鳴，不信你看這組美國父母送娃返校圖，可以說是同一個世界，同一個父母了：





開學對于所有的孩子來說就等于“開刀”，如果你家娃也有著相同的癥狀，那可以確診為“開學綜合癥”了。在此科普下，“開學綜合癥”生理上多表現為記憶力減退、嗜睡、失眠等一系列原因不明的頭暈、食欲不振等，心理上表現為上課走神、厭學、注意力不集中、情緒不穩定等。



新學期即將開始，家長們應該知道，孩子面臨著從生活作息、人際交往等多方面環境的變化，特別是孩子的心智尚不成熟，適應能力比較有限，出現這些不適應的表現很正常。

從我多年來與孩子斗爭的經驗來看，治療“開學綜合癥”首先要糾正孩子的作息時間，讓孩子晚上遠離電視、電腦的刺激，督促他早點睡覺，直到恢復上學期間的正常作息。講真，這個過可能需要幾周的時間，這也是很正常的，是讓身體逐漸適應開學的節奏。



其次，讓孩子生活也充滿“儀式感”。比如買新的筆記本，和孩子一起把新書包上書皮、寫好名字，準備新學期每一個科目需要的筆記本、錯題本等等。這些行為看似很平常，但會給孩子帶來一種感覺，那就是：開學了，這是一個新的開始，我要開始新一階段的學習了。而對于新學期的生活來說，開始的儀式感就會給孩子帶來莊重的感覺，給孩子帶來學習的動力。



還有，對于孩子開學前后表現出的食欲不振、疲憊困倦的情況，家長也可以在飲食中做些調整，家長可以準備一些清淡爽口，利于開胃的飯菜，過多的碳水化合物也會讓孩子感覺疲倦。

如果擔心孩子課間會餓，或者營養攝入不足，給孩子準備一些營養健康的兒童奶是  不錯的選擇。現在市面上各種包裝、各種口味的兒童奶很多，但我家一直都鐘愛優 博布瑞弗尼4段兒童配方牛奶。寶寶上了小學以后，齲齒問題很容易發生，這種情況下應盡量避免孩子攝入白砂糖、添加劑——優 博布瑞弗尼兒童配方牛奶正是如此。



97%的天然生牛乳，添加牛磺酸、膳食纖維、鈣鐵鋅、維生素D、E等多種營養元素，口感清甜不膩人，早飯后來一瓶，瞬間活力滿格~晚上睡覺之前來一瓶，讓孩子擁有好睡眠。



重點就是，布瑞弗尼不含白砂糖、添加劑、防腐劑，就算晚上喝也不用擔心齲齒的問題，但還是要培養孩子認真刷牙的習慣呦！



新學期就是要元氣滿滿的開始~爸爸媽媽也要多給孩子一些時間，讓他萌毫無負擔的開始新的學習階段，如果你家娃還有哪些開學綜合癥的問題，可以給lz留言下，和老姐妹一起討論解決下~

jayninios

一直想找一個沒有糖的牛奶，孩子有了蛀牙，特別擔心她的牙齒問題，沒有白砂糖的話會比較好一點

williamsfx

孩子上學還要考試呢，這點讓人比較頭痛

盲目心

現在就已經在調整他的作息時間了，晚上爭取九點前入睡

apidvfi

為什么孩子都聽老師的，回家就一點兒都不聽家長的