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　　我是一個資深吃貨，還是無肉不歡的那種，平時倒是沒什么問題，想吃吃、想喝喝。可是自從知道自己有了寶寶之后，有一段時間非常焦慮，就怕自己吃的東西不干凈，危害到寶寶健康。那段時間真的是每天都在檢討自己，感覺自己瞬間變得細膩好多，老公也說我現在是細膩到有些挑剔了，然后還開導我不要心理壓力那么大，今天和大家一起分享這樣的經驗，主要還是想要告訴媽媽們除了適宜食物的選擇，心態的養成同樣很重要。

　　

　　我是個大條的人，孕期妊娠反應也不大，寶寶悄悄的來了3個月才被我發現，真是太大的“驚喜”，本來計劃很久的旅行，也被迫全線取消，生活一下子變得緊張了起來。

　　其實孕媽應該知道，備孕還有懷孕的時候有好多食物是不能碰的。但我吃東西一向隨性，根本不記得懷孕的那三個月內自己都吃了些什么，肯定是不怎么規律也不均衡，一直在自責，后悔自己平時吃東西怎么就不在意，擔心自己的孩子會有問題，整天在網上百度一堆孕期飲食指南。

　　那會兒我沒注意到自己心態已經失衡了，吃東西各種小心翼翼，吃不下甚至反胃的營養品吃了一堆（簡直嚇死我老公）。

　　

　　這時候顯示出老公的重要性。要不是他幫我懸崖勒馬，可能我的心情會完全錯亂。他看見我整天皺著眉頭，于是主動帶一些健康零食回家，每天安排我的飲食，并主動幫我報名孕婦班。老公的貼心舉動在孕媽們心情焦躁的時候真的非常重要。。他的這些舉動我都看在眼里，后來就開始在他的帶動下，自己也舒緩了好多。另外，真誠建議許多和我一樣懷孕后有焦慮的媽媽也可以報孕婦班，一方面找到許多同伴不至于一個人在家無事可做，另一方面有老師安撫各種胡思亂想，就不會病急亂投醫。

　　

　　經過兩個月的調試，我總算又變成開朗的陽光孕婦^_^上個禮拜去醫院做檢查，醫生說寶寶一切正常，沒有任何不穩定的跡象，懸著的心才踏實了，忽然發現，之前擔心的一切好像都是庸人自擾，懷孕的時候對飲食保證干凈、健康就可以了，像是寒涼的食物要注意少吃就好，最重要的就是保持一個良好的心態，迎接寶寶的到來才重要。

　　以上是我個人的小小經歷，覺得對許多準備懷孕或者正在苦惱的孕媽會有幫助。希望對各位孕媽們有所幫助！

　　

　　

vaojn

值得學習下，以后懷孕要報孕婦班

戰國客

就怕吃到不干凈的東西，是呀，都是這樣呢

gayxoxo

其實，老人不能尊重，他們沒有那個意識，吼了她們才覺得是對的，很震驚吧，可卻是如此

iynxiuqing

所有的帶養孩子的人都別做這5件事，一定要制止！專指婆婆是不懷善意別有用心!