春暖花開

呵呵，算不上什么營養(yǎng)餐，吃自己想吃的就是了。


2月19日

早餐：鮮奶一袋、方蛋糕一塊，白水煮雞蛋一個

午餐：咖喱牛肉飯一份（好大一盤，米有點硬，味道還可以，全部消滅掉）

下午零食：朝鮮打糕5塊（打糕要趁新鮮的吃，不能放，所以…………）

晚餐：火鍋（老公剛剛一個晚上沒有吃肉，就受不了了，結(jié)果弄涮鍋吃，正好這兩天，天冷，少吃點）
     
**提醒**火鍋太容易上火，要少吃肉，多吃點青菜，如果吃不飽，可以最后下一片燴面，吃完了要吃點水果，去火去油膩，多喝開水。我吃了兩頓了，感覺有點上火了，白天用貢菊（孕婦只能泡貢菊）泡點水喝，可以去火，只能放4、5朵，千百不能多。感覺沒什么火了就不要泡了，喝白水。

[ 本帖最后由 春暖花開 于 2009-2-23 09:26 編輯 ]

諾諾媽

感覺你們吃的都好少。

春暖花開

原帖由 梓帆航楠 于 2009-2-19 19:00 發(fā)表
樓主是不是那個春暖啊？

呵呵,是俺

春暖花開

原帖由 涵涵媽 于 2009-2-19 21:11 發(fā)表
怎么你們早晨都吃雞蛋呢　　偶是N久天都不吃雞蛋
不喜歡吃呢　　偶爾炒下　就吃一點點　


^_^樓主　　“想問問，你肚子上這個線直還明顯，現(xiàn)在知道是男孩還是女孩了么？”　我 ...

我肚子上的線也可明顯,算是直的吧,也是到咪咪下面,呵呵,我看了可多人,這樣的線男孩的概率很大，但我沒去看男女，我也不知道俺家牛寶是男還是女，等生了就知道了。

春暖花開

早餐：牛奶，小蛋糕若干

      （牛奶是每天都要有的，偶爾喝點孕婦奶粉）

午餐：南瓜粥
      朝鮮小菜
      朝鮮冷面（這個要熱湯的，現(xiàn)在吃冷湯的還不行）

下午加餐：菠蘿，山竹

晚餐：西紅柿雞蛋面，小西紅柿若干

[ 本帖最后由 春暖花開 于 2009-2-21 08:35 編輯 ]

簡單幸福

你的早餐很少啊，感覺，我平時吃了那些東西之后，還會另外吃一些東西的，我早餐也是吃雞蛋的，不過現(xiàn)在的胃口不是很好啦

簡單幸福

你現(xiàn)在喝的是哪個牌子的孕婦奶哪，

我現(xiàn)在腳抽筋，有一個星期了，到醫(yī)院看，醫(yī)生說是缺鈣的，不過醫(yī)生不讓我吃鈣片說是孕婦在早期吃鈣片不是很好的

說是可以通過其它的方式來補的，比如喝孕婦奶粉，喝牛奶，你有沒有缺鈣的現(xiàn)象呢

春暖花開

原帖由 簡單幸福 于 2009-2-20 09:15 發(fā)表
你的早餐很少啊，感覺，我平時吃了那些東西之后，還會另外吃一些東西的，我早餐也是吃雞蛋的，不過現(xiàn)在的胃口不是很好啦

    嗯 ,我現(xiàn)在吃的不是特別的多,但每天保證正常三餐,吃得多了,胃負擔(dān)大,容易消化不良,自己感覺差不多就行了.

    就這樣,我還長肉長得飛快

    上午如果感覺餓了,我可以加水果.

春暖花開

原帖由 簡單幸福 于 2009-2-20 09:20 發(fā)表
你現(xiàn)在喝的是哪個牌子的孕婦奶哪，

我現(xiàn)在腳抽筋，有一個星期了，到醫(yī)院看，醫(yī)生說是缺鈣的，不過醫(yī)生不讓我吃鈣片說是孕婦在早期吃鈣片不是很好的

說是可以通過其它的方式來補的，比如喝孕婦奶粉，喝牛奶，你 ...

    我沒有測過微量元素，說白了，我覺得沒有必要做這個檢查，每個人都會缺營養(yǎng)，更何況是孕育了，貧血、缺鈣這是肯定的了。

     我就是貧血、缺鈣，這是我一直都知道的，貧血醫(yī)院說要給開藥，我沒同意，我貧得不多，用不著吃藥，我食補，大夫說食補會比較慢，不容易補，我還是堅持用食物來補。用藥補也是靠人身吸收，吸收得不好，一樣補不上。
     缺鈣，這也是正常現(xiàn)象，我在保健所開了鈣片，這個鈣片一定要是孕婦專用鈣，因為孕婦得吃劑量小的鈣，藥店也有賣鈣片的，我看可多人都吃“樂力”，也是孕婦專用鈣。鈣片一開始大夫讓我一天吃一片，但我沒吃那么多，經(jīng)常做點骨頭湯什么的一樣補鈣，我現(xiàn)在是一個星期吃一片鈣片。
     有時候晚上睡覺腿會抽筋，這其實就是表示缺鈣，但別緊張，寶寶一樣健健康康。鈣補多了骨盆不容易開，寶寶的頭也會比較硬，不容易順產(chǎn)。


   我現(xiàn)在每天一袋牛奶，就是伊利的那種小枕，堅持每天喝。一樣補鈣。

   孕婦奶粉會比牛奶的營養(yǎng)高一些，必定添加的維生素多。
   我喝了多美滋的，口味不錯。可多媽媽喝，現(xiàn)在缺貨缺得厲害。價格偏上。
   貝因美的不好喝，一股海帶味，尤其是反應(yīng)期，都給我喝吐了。價格適中。
   飛鶴的還沒打開包裝呢，沒嘗。
   這奶粉是我做圍保的時候醫(yī)院里免費領(lǐng)的，都是小包裝的。

涵涵媽

恁美啊　給哪做的圍保　還發(fā)奶粉呢？
偶可沒享受過這樣的待遇
偶每次去醫(yī)院　最多是別人免費發(fā)給我的宣傳單　一堆一堆的　

春暖花開

一開始在二七保健所遇到有奶粉贈品了，就領(lǐng)唄

后來我在省婦幼做圍保，也遇到有奶粉贈品了，就領(lǐng)唄

這些也是有時候有，有時候沒有，不一定的。

我自己堅持喝的牛奶，奶粉喝得很少。

春暖花開

水果，水果，多多的水果

星茹媽

我現(xiàn)在已經(jīng)是懷孕過去式了 那時根本記不下來每天怎么吃的 整天我的胃都在忙碌工作中 唉 不過每天有三種必吃的 蘋果+雞蛋+牛奶 當任務(wù)的

春暖花開

呵呵，可不是，還想著變著花樣吃呢。

春暖花開

早餐：豆?jié){，油條

午餐：餃子

晚餐：餃子

一天水果：香蕉

俺從蛋糕坑里跳出來卻又不偏不正跳到了餃子坑里，神啊，請賜予我力量吧~~~~~~~趕緊把一盆餃子餡吃完~~~~~~~~




[ 本帖最后由 春暖花開 于 2009-2-22 22:24 編輯 ]

春暖花開

又是個陰天，只出了一天的太陽，哎，陰天讓人心情不好~~~

早餐：牛奶，小蛋糕，小面包

午餐：餃子，配湯（跟家?guī)淼模瑳]懸念）
      中午帶得少了,俺又吃了些餅干,小面包.

晚餐：餃子（俺家餃子餡還有一盆了，我已經(jīng)做好了心理準備，這一個星期都是餃子 ）

一天水果：蘋果，香焦

之所以一早就把今天的都寫上，那是因為我這一個星期吃的東西都不會有創(chuàng)新了

至此，5天記錄完成

[ 本帖最后由 春暖花開 于 2009-2-23 13:09 編輯 ]