小糖媽

1、保持愉快的心情，這條我寫(xiě)在第一條，就足矣顯示出它的重要性了，呵呵呵～如果跟婆婆可以相處的融洽，那讓婆婆照顧無(wú)妨，如果沒(méi)辦法相處的很愉快，那就索性不麻煩她老人家了，還是娘家媽媽照顧比較好，呵呵～因?yàn)榧に氐脑?，生完寶寶以后，孕激素立刻降到很可怕的指?shù)，所以女人會(huì)感覺(jué)憂郁，傷心，有時(shí)候老公再怠慢一些，就會(huì)覺(jué)得老公不關(guān)心自己和孩子，會(huì)更傷感～其實(shí)這都是正常的～還是把注意力多放在一個(gè)新母親哺育孩子的方面，不要想其他瑣碎的事情～
2、飲食方面，不需要吃大魚(yú)大肉油膩的，對(duì)下奶沒(méi)太多好處，也別像有的老人說(shuō)的那樣，整天湯水飯，連頓正常飯都吃不上～就是普通的飯菜，營(yíng)養(yǎng)均衡一些！開(kāi)始一周，不要吃任何幫助下奶的湯水食物，就吃普通的補(bǔ)氣養(yǎng)血的清淡的飯菜～因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，你的奶路還沒(méi)有完全通暢，急于下奶，只能讓奶竇堵塞，變成乳腺炎，不僅自己受罪，孩子吃不上奶，有時(shí)還會(huì)發(fā)燒，還需要打消炎藥！在奶路通暢后，可以喝一些湯水，不僅要喝湯，還要吃肉！并且注意你自己需要補(bǔ)鈣，不是孩子補(bǔ)，是乳母補(bǔ)！
3、活動(dòng)方面，無(wú)論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都建議適量的盡早下地活動(dòng)，我順產(chǎn)的，生完寶寶回到病房，就下地活動(dòng)了，呵呵～這樣可以增加血液循環(huán)和身體各個(gè)系統(tǒng)的循環(huán)，對(duì)恢復(fù)很有好處！不是讓你滿地跑，是適量的！還有洗澡，順產(chǎn)媽媽無(wú)論側(cè)切與否，回家就可以洗澡，絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題的，洗完記得保持會(huì)陰部的干燥～剖腹產(chǎn)媽媽就沒(méi)那么幸運(yùn)了，要等肚肚的傷口好了再說(shuō)！
4、家庭環(huán)境方面，注意通風(fēng)，無(wú)論是孩子還是產(chǎn)婦，都不能像過(guò)去坐月子那樣，在床上捂一個(gè)月，無(wú)論什么季節(jié)，都要注意開(kāi)窗通風(fēng)～但是你要注意保暖，孩子也別穿蓋的太厚，跟大人一樣，比大人多一層就足矣了～孩子的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)沒(méi)有發(fā)育健全，所以不能太捂，俗語(yǔ)都說(shuō)，孩子不怕凍著就怕熱著！
5、寶寶方面，小家伙剛來(lái)到這個(gè)世界上，肯定充滿了不安，疑惑，好奇！所以，他很需要媽媽的撫慰，來(lái)自媽媽的安全感～那個(gè)小小的充滿羊水的子宮多好，永遠(yuǎn)是恒溫的，安靜的，舒適的～可一出生，就要面對(duì)空曠的世界，他需要暖暖的懷抱！媽媽要多抱著孩子，勤喂奶，有助于開(kāi)奶。過(guò)去老人會(huì)說(shuō)，不要抱著他，慣出壞習(xí)慣了，這是誤區(qū)！小寶寶就是要多抱，他需要更多的撫慰！
很多新手爸媽很郁悶的一點(diǎn)就是，孩子老是哭鬧不睡覺(jué)，夜里一次又一次的醒來(lái)，讓大人疲憊不堪！其實(shí)月子里的孩子，神經(jīng)發(fā)育沒(méi)有完全，經(jīng)常睡顛倒，或者老是醒來(lái)，這都是正常的！有些老人就會(huì)說(shuō)，白天不要讓他睡了，這樣他晚上一定會(huì)困，然后好好睡一覺(jué)！這是錯(cuò)誤的做法～孩子，就需要讓他睡好，無(wú)論是白天還是黑夜，這樣他的神經(jīng)發(fā)育才會(huì)好，才會(huì)更有規(guī)律的生活！我們要做的是，盡量引導(dǎo)他晚上多睡，最好在八九點(diǎn)給他舒舒服服的洗個(gè)澡，然后吃飽奶，在媽媽的懷里安然入睡～有一個(gè)小秘訣，就是一定要包住，讓他有緊實(shí)的感覺(jué)，或者按著他的雙手側(cè)睡，然后輕拍，很快就睡著了～
我能想起來(lái)的就這么多了，有什么問(wèn)題再來(lái)問(wèn)我吧，呵呵，以上是一個(gè)過(guò)來(lái)人的總結(jié)，也可能不全對(duì)，大家見(jiàn)諒！

笑笑

小糖媽好厲害！佩服！ 學(xué)習(xí)了！今后用在俺兒媳婦身上吧！

愛(ài)笑的魚(yú)

學(xué)習(xí)啦！謝謝！

春天的風(fēng)鈴

謝謝小糖媽給我們的經(jīng)驗(yàn)。

良良媽

呵呵，頂一下。

longly111

小寶寶就是要多抱，他需要更多的撫慰！
呵呵，很優(yōu)秀的媽咪 贊一個(gè)

振振mama

好帖子，頂

姝萱媽媽

小糖媽寫(xiě)的真好！！

nancy129

寫(xiě)的真好~我正在月子其間~感同深受呀~

紫水晶

總結(jié)的太好了，對(duì)還沒(méi)有生的準(zhǔn)媽媽很有幫助哦，學(xué)習(xí)了

甄味

學(xué)習(xí)來(lái)了~

趙趙剛看到咱們倆的成長(zhǎng)條一樣哦~選的

生產(chǎn)日子也差不多   還都是豐產(chǎn)路   呵呵  有緣！

gongyi511026

超級(jí)實(shí)用的~~~
謝謝啦

紫霧雪

學(xué)習(xí)了
謝謝糖媽

小丁

天這么熱現(xiàn)在，坐月子很難受啊

Hatty

學(xué)習(xí)了。謝謝！非常實(shí)用，您真是用心。

guoguo

小糖媽總結(jié)的真好

xxguojing

謝謝小糖媽?zhuān)≌娴暮苡杏冒。?br/>

Rainco

哈哈··學(xué)習(xí)中··