haiqing

在論壇里看見很多MM都發布了自己的減肥經驗分享，還有圖片，感覺很不錯啊！說什么也要減肥成功?。∵@次我也首發一下自己的減肥實錄供大家分享，還要繼續努力,有了好的成果再繼續來發，我是從小就胖的那種類型，我家里，我媽媽很胖，我也胖，可是我弟弟就不胖，連我姑姑家的表妹都胖。（下面的圖片都有展示的，期待吧~~）可以說我是那種喝涼水都發胖的人??！
別的不多說了，說多了，看帖的MM就說我啰嗦了。我感覺自己的肥胖跟基因有關關系，（從很多肥胖的朋友來看，家里上輩中怎么也要有個比較胖的）從網上查了很多關于肥胖的資料，資料顯示：確實跟基因和自身的飲食情況有關。所以我就針對自己的情況，制訂了自己的減肥計劃，從我搜集的資料和以前的運動減肥過程來看，單純的運動并不能起到很大的效果，而且見效慢，需要毅力堅持住才行。我是知道我堅持不下來，并且通過去年的運動減肥來看，我自從減下8斤來之后就怎么也減不下去了。所以我采用了：自身運動穿塑身衣再加上吃減肥藥的方法進行減肥，并且一定要克制自己的胃口。我感覺多一項總比少一項好，單純的運動、穿塑身衣、吃減肥藥，我感覺都太單一了。
唉！尋找合適自己的減肥藥真是比較難??！我也是通過朋友介紹，看了她服用的效果之后才從網上搜到購買的，我用的是專門跟基因肥胖有關的基因瘦。大家不妨作為參考（這里提醒胖友一下，一定要選對減肥藥并且去正規的地方購買，市面價格比較低的我看就算了，別吃出什么毛病來~~~）
所以就結合起來堅持了下來，從今年3月中旬忙完之后，我就利用這個方法進行減肥了?，F在已經減了17斤了。
下面是圖片：


在單位讓別人幫忙照的~~~~


4月20去海底青島海底世界旅游拍的~~~~



今年春節在家里照的~~~可以明顯看出我弟弟很瘦，我表妹也有點胖吧！
嘻嘻！希望可以幫助到大家??！

[ 本帖最后由 haiqing 于 2010-7-7 13:45 編輯 ]

haiqing

已經上圖了！大家一起作為參考吧！

愛笑的魚

圖片呢？？？？？？？？？？？

臭臭1

期待片片和全過程哦

千子

等圖片看看啊，俺也胖

米克媽

我覺得我也應該發個圖片