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成年人每天有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，而對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，睡眠的時(shí)間則更長(zhǎng)，因此，睡眠無(wú)論是對(duì)于家長(zhǎng)還是寶寶，都是一件非常重要的事情，不少家長(zhǎng)有這樣的感覺(jué)，無(wú)論你掌握了多少哄睡必殺技，無(wú)論你的寶寶是否早早就能睡整夜，無(wú)論你的寶寶具有怎樣的睡眠習(xí)慣，無(wú)論你秉持并執(zhí)行哪種育兒理念，從寶寶出生那一刻起，全家就開(kāi)始了似乎永遠(yuǎn)睡不夠的日子。   

今天是世界睡眠日，露珠早上看了一份睡眠報(bào)告稱現(xiàn)在的青年人、中年人睡眠狀況堪憂。作為一個(gè)長(zhǎng)期戰(zhàn)斗在嬰兒床一線的辣媽，我最有發(fā)言權(quán)了。寶貝剛出生時(shí)，抵抗力差，容易感冒、鬧肚子……身體有任何異常情況，我和老公不得不充當(dāng)24小時(shí)“專屬護(hù)士”，經(jīng)常是寶貝不睡，我們不睡！



經(jīng)過(guò)了一年多的實(shí)踐總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了幾招讓寶貝安眠的法寶，分享給泥萌～

一、寶寶睡衣選擇

想當(dāng)初作為一名新手媽媽，我真的是太傻太年輕，在給寶貝選睡衣的時(shí)候，盯準(zhǔn)“高顏值”，完全忘記了“舒適性”，穿著我這個(gè)親媽給買的睡衣，一覺(jué)下來(lái)寶貝經(jīng)常是大汗淋漓的，心疼我娃一秒鐘！



但是后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，純棉的內(nèi)衣更適合寶貝，它更透氣、吸汗、親膚。因?yàn)閷殞毜男玛惔x比成年人旺盛，體內(nèi)熱量較多，所以需要通過(guò)出汗來(lái)散熱，睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)出很多汗，換上干凈舒適的睡衣，寶寶也會(huì)舒服很多。

二、寶寶寢具選擇

別小看了寶寶寢具的選擇，它直接關(guān)系到寶貝的睡眠質(zhì)量。給寶寶準(zhǔn)備的床單和被子一定要以棉柔、親膚為主。還有因?yàn)閷殞氂袝r(shí)候吐奶、漏尿，月齡大了還可能會(huì)舔被子，被子很容易滋生細(xì)菌的，光洗被套是不夠的，內(nèi)膽也應(yīng)該經(jīng)常換洗。所以，建議像我一樣選擇可以整體清洗的被褥。



三、寶寶奶 粉選擇

寶寶睡不好，愛(ài)生病，往往都是由于沒(méi)有吃好，這就要從寶貝的喂養(yǎng)入手了。因?yàn)槲业哪溉椴蛔?，寶寶總是吃不飽，半夜?jīng)常餓醒，想來(lái)我真的是一頭不合格的“奶?！?。后來(lái)有經(jīng)驗(yàn)的媽媽提醒我可以母乳和奶 粉混合喂養(yǎng)，因?yàn)閷氊悓?duì)牛奶過(guò)敏，所以給他選了圣 元的圣特拉慕嬰兒配方羊奶 粉，這個(gè)奶 粉是100%羊乳清蛋白配方＋優(yōu) 博仿生配方的，進(jìn)口奶源，比一般牛奶 粉好吸收，低致敏性，而且更接近母乳。現(xiàn)在寶貝一歲多了，身體強(qiáng)壯了許多，睡眠也變得好了。



寶貝的睡眠質(zhì)量提高了，我和老公也可以睡一個(gè)安穩(wěn)覺(jué)了。以上幾招，你們get到了么！

生兒育女本身就是一件充滿挑戰(zhàn)的事情，為人父母后，我們更應(yīng)該多get一些各方面的育兒知識(shí)，這樣才能讓我們、讓寶寶的生活都更快樂(lè)！

shttaer

孩子生下來(lái)以后，覺(jué)得真不如在肚子里省心

黑白旋舞

我搞不明白的是，為什么孩子睡覺(jué)以后會(huì)出那么多的汗呀

黑夜中的胖子

不光是寶寶呀，大人也盡量穿純棉的內(nèi)衣