孕琇產后恢復中心

孕婦為什么要吃燕窩？
1、營養全面，一食兩補
燕窩中有大量的蛋白質以及鈣、磷、鈉、鉀等微量元素，而且燕窩性溫和，孕婦在妊娠期間、產前產后進補燕窩，不僅能使母親身體強健，而且還能使未來寶寶更強壯、不易生病。
2、提高孕婦的抗病能力
學者們從燕窩中提取出一種促有絲**原的物質。淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，燕窩中的這種促有絲**原，能透過刺激淋巴細胞的有絲**，提高人體的免疫功能。
3、促進胎兒大腦發育
燕窩富含的唾液酸，能夠促進記憶力與智力的發育。澳大利亞研究者發現，大腦額葉皮質中唾液酸的濃度高，能促進神經突觸的形成，更利于寶寶的記憶力形成更穩定的結構基礎，加強神經系統的發育。
4、讓膚質更好，預防妊娠紋
燕窩中的表細胞生長因子可直接刺激細胞**、再生、組織重建，是養顏美容、皮膚光滑、有彈性的天然極品，并因此被譽為“美容基因”。防止和減緩準媽媽們在懷孕期間妊娠紋的產生，使辣媽們在產后依然可以收獲平坦如初的光滑小腹~

燕窩搭配什么吃好？
懷孕期間一切飲食應忌辛辣和寒涼，燕窩性平味甘，在食物搭配上講究以清配清，辛辣，寒涼和有激素類食物不宜同烹。
冰糖燕窩是適用于大多數孕期人群的美味燕窩餐哦，有潤肺養顏，調補身體功效；燕窩加川貝、雪梨治肺久咳、身體虛弱；燕窩加紅棗黃耳潤肺、補血，燕窩加花膠健體益精、滋陰…


怎么吃吸收好？
營養師建議，一盞5-7克的燕窩可以分2-3次吃完，食用燕窩的頻次可以根據自身情況進行調節，一般建議隔天吃一次哦~當然土豪的話就隨意啦~
食用燕窩后，也要配合身體本身的更新程序，才能產生最大作用的。好的生活習慣對我們的吸收也特別重要：充足的睡眠，適量的水果，愉悅的心情，盡量讓身心保持在平衡的狀態，這樣才能讓我們對營養的吸收達到最大化哦~


美，從來不是奢侈的保養，
只愿竭誠幫助到每一位女性，收獲更好的自己。