1、及時更換穿著一個月以上的乳罩 懷孕的女人有人說最好是不要穿乳罩的，但是不穿的話胸是很容易下垂的。但是一定要更換。 對于女性而言，乳罩無疑是最貼身的衣物之一，在懷孕之前，你可以每隔3到4個月更換一次乳罩，這樣已經足以保持乳罩面料的彈性，進而承托并且保護乳房。勤換胸罩是很重要的，要不斷的關心自己的乳房發育情況。不過在懷孕之后，你的胸圍會產生突飛猛進式的變化，為了給嬌嫩的乳房一個最合適的空間，你必須對乳罩進行一月一次的更換； 2、及時更換使用期超過三個月的牙刷 懷孕的話在各方面跟正常人是不一樣的，尤其是衛生方面也要特別的注意，所以牙刷就一定要換掉啦。不要老是用同樣的牙刷，要是時間長了的話，細菌很容易就滋生。 我們可以試著計算一下，假如我們一天進行兩次刷牙，一個月按三十天算，三個月下來，你的牙刷已經使用超過180次，這是一個多么客觀的數字，可見，細菌在你的體內滋生了多少次。所以，我們要知道，你每一次是刷牙帶出的都是大量的口腔細菌，因此及時的更換牙刷是很關鍵。所以，更換牙刷就顯得特別的重要了。換牙刷也等于是給牙齒做了一次清潔。 假如你忘記了牙刷的使用時間，你可以根據牙刷刷毛的規整與否來進行牙刷更換的判斷。希望每個孕媽媽都能夠記得自己是何時用的牙刷，以便更換。要是實在記不得，可以在牙刷上面貼上日期。除此之后，讓牙刷處于通風有陽光的環境中，更加能夠保持牙刷的清潔和健康。 3、及時更換有一定磨損的鞋子 懷孕的話，身體各方面的承受力也是不一樣的，所以，更換鞋子也是很重要的，作為懷孕后需要注意的五大事項的其中最為重要的一項。經常更換鞋子也是很重要的。 懷孕之后，準媽媽能做的最多的運動，則是自然的行走，基本上是每天都必須要做的一項功課，所以每天都會有一定的運動量。也會對鞋子有一個磨損。這個就對鞋子產生了要求，一個新的鞋子，具有更好的保護和減震效果，能減少因為懷孕負重而帶來的對膝蓋和后背的損傷 4、及時更換枕頭 因為受力的不一樣，枕頭的高度什么的都是需要調整的。枕頭的高度對人體的睡眠有著很大的影響，要是不舒服的話一定要常更換。 枕頭在經過長時間的睡眠壓迫之后，可能會出現內芯結塊的情況，這樣在睡眠時對脖頸會產生很不好的影響，同時，使用時間到達一定程度之后，枕頭上往往布滿了真菌和微塵，為了孕媽媽的皮膚和呼吸健康，請及時更換使用時間較長的枕頭。枕頭用的時間過長的話對人體的傷害是非常大的。 5、及時更換使用時間達兩周的手絹 手絹上一般都會含有很多的細菌，尤其是濕潤的手絹，一定要及時清理，并且一定要技術消毒，這樣以防影響到孕媽媽。經常更換手絹也是要引起重視的。 擦手的手絹，往往是在洗完手之后才使用，看似干凈，但實際可能隱藏了很多的細菌，要經常性的對手絹用熱水進行消毒，所以經常更換手絹也是要引起重視的。 從以上五大注意事項可以看出，懷孕媽媽有很多事情需要注意哦，并且，沒需要注意的事情都不能馬虎，尤其是生理衛生這一項
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發表于 2013-4-25 10:09
