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蜂蜜加牛奶緩解消除痛經
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。由于牛奶含鉀多,而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明,鉀對神經沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用,它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用,能調節心理,消除緊張心理,減輕壓力。
這里再多說一點:
另一個對付痛經的對策是服用維生素類藥物。B族維生素,特別是B6對經前緊張癥有顯著療效,它能穩定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,并能減輕腹部疼痛。香蕉中含有較多的B族維生素,痛經的JM不妨多吃一些,試試看有沒有效果。
蜂蜜的美容用法
1、蜂蜜洗臉。取新鮮、純凈、淺色、不易結晶的優質天然蜂蜜,裝入小口美容用的玻璃容器內(夏日須放入冰箱儲存) 每次洗臉時,先用溫水清洗面部,然后倒出適量蜂蜜于手掌心,雙掌對搓(如感覺太稠,可用指尖蘸取少量水混合),然后雙手在面部向上向外打圈按摩,重點在下面幾個部位細致按摩:眼角魚尾紋處,用雙手指肚作環狀按摩;額頭抬頭紋作垂直按摩;鼻翼兩側環狀按摩,鼻梁邊緣上下按摩;頸部由下而上按摩;耳朵兩側上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢用溫水洗凈,涂上護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細嫩,自然紅潤,富有光澤,減少皺紋。使用后肌膚無緊繃感,舒適自然,長期使用,效果尤其明顯。蜂蜜洗面還對皮膚過敏、干燥具有防止效果。
2、用蜂蜜作營養敷面劑。 把蜂蜜加在面粉中,拌成糊狀,洗臉時敷于臉部,30分鐘后用溫開水洗凈。蜂蜜對于皮膚沒有刺激性,用于保養皮膚十分有效。
3、蜂蜜可以消除粉刺。 把臉洗凈后,用棉簽蘸少量蜂蜜,直接涂在粉刺上。在就寢前使用,非常有效。 蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質,可調節內分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪,改善脂肪酸代謝并改善血液循環、增強毛細血管功能,促進血液將營養運送到皮膚層,而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用,能有效的抑制和殺滅毛囊中的細菌。因此,蜂蜜不但不會促長青春痘,相反還能防治青春痘,使皮膚變的光滑柔潤
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