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三年級

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寶寶生日: 2002-09-12

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成年人每天有三分之一的時間是在睡眠中度過的，而對于嬰幼兒來說，睡眠的時間則更長，因此，睡眠無論是對于家長還是寶寶，都是一件非常重要的事情，不少家長有這樣的感覺，無論你掌握了多少哄睡必殺技，無論你的寶寶是否早早就能睡整夜，無論你的寶寶具有怎樣的睡眠習(xí)慣，無論你秉持并執(zhí)行哪種育兒理念，從寶寶出生那一刻起，全家就開始了似乎永遠(yuǎn)睡不夠的日子。

今天是世界睡眠日，露珠早上看了一份睡眠報告稱現(xiàn)在的青年人、中年人睡眠狀況堪憂。作為一個長期戰(zhàn)斗在嬰兒床一線的辣媽，我最有發(fā)言權(quán)了。寶貝剛出生時，抵抗力差，容易感冒、鬧肚子……身體有任何異常情況，我和老公不得不充當(dāng)24小時“專屬護(hù)士”，經(jīng)常是寶貝不睡，我們不睡！

經(jīng)過了一年多的實踐總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了幾招讓寶貝安眠的法寶，分享給泥萌～

一、寶寶睡衣選擇

想當(dāng)初作為一名新手媽媽，我真的是太傻太年輕，在給寶貝選睡衣的時候，盯準(zhǔn)“高顏值”，完全忘記了“舒適性”，穿著我這個親媽給買的睡衣，一覺下來寶貝經(jīng)常是大汗淋漓的，心疼我娃一秒鐘！

但是后來我發(fā)現(xiàn)，純棉的內(nèi)衣更適合寶貝，它更透氣、吸汗、親膚。因為寶寶的新陳代謝比成年人旺盛，體內(nèi)熱量較多，所以需要通過出汗來散熱，睡覺的時候也會出很多汗，換上干凈舒適的睡衣，寶寶也會舒服很多。

二、寶寶寢具選擇

別小看了寶寶寢具的選擇，它直接關(guān)系到寶貝的睡眠質(zhì)量。給寶寶準(zhǔn)備的床單和被子一定要以棉柔、親膚為主。還有因為寶寶有時候吐奶、漏尿，月齡大了還可能會舔被子，被子很容易滋生細(xì)菌的，光洗被套是不夠的，內(nèi)膽也應(yīng)該經(jīng)常換洗。所以，建議像我一樣選擇可以整體清洗的被褥。

三、寶寶奶粉選擇

寶寶睡不好，愛生病，往往都是由于沒有吃好，這就要從寶貝的喂養(yǎng)入手了。因為我的母乳不足，寶寶總是吃不飽，半夜經(jīng)常餓醒，想來我真的是一頭不合格的“奶牛”。后來有經(jīng)驗的媽媽提醒我可以母乳和奶粉混合喂養(yǎng)，因為寶貝對牛奶過敏，所以給他選了圣元的圣特拉慕嬰兒配方羊奶粉，這個奶粉是100%羊乳清蛋白配方＋優(yōu) 博仿生配方的，進(jìn)口奶源，比一般牛奶粉好吸收，低致敏性，而且更接近母乳。現(xiàn)在寶貝一歲多了，身體強壯了許多，睡眠也變得好了。