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寶寶生日: 2003-09-25

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現在人的生活壓力比較大，尤其是女性朋友，既要承擔起孕育寶寶的重則，還需要在工作中取得一定成績，因此女性往往需要付出更多努力。眼下很多年輕的媽媽在生完寶寶后，為了迅速恢復身材和及早回到工作崗位，而拒絕在產后進補，這就很有可能導致產后營養不足的情況，對于自身和寶寶的健康都會造成不利影響。產后如何補充營養？優博媽咪奶粉提醒各位女性朋友，產后身體比較虛弱，必須科學補充營養，才有利于身體的恢復和以后寶寶的健康。

產后如何補充營養？少食多餐。產婦每日餐數應該較一般人多，以5～6次為宜。這是因為餐次增多有利于食物消化吸收，保證充足的營養。產后產婦的胃腸功能減弱，蠕動減慢，如一次進食過多過飽，反而會增加妻子胃腸負擔，從而減弱胃腸功能。

產后如何補充營養？營養要均衡。產后身體恢復得如何，產后的飲食均衡是關鍵。除了攝取適宜的肉類之外，還要搭配蛋、海鮮以及蔬菜。

產后如何補充營養？飲食要清淡。產后初期的飲食應以清淡、稀薄為宜。所謂清淡，并非指不放鹽等調味料，完全不沾葷腥，而是視產婦身體狀況而定，如在調味料上如蔥、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等應少于平時的量，食鹽也以少放為宜。

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除此之外，優博媽咪孕產婦奶粉還添加了優質乳清蛋白，增強自身免疫力，幫助胎兒腦部、體格發育，通過益生菌與膳食纖維的完美組合，加快媽咪腸胃蠕動，有效的防止便秘。

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產后如何補充營養？產后補充營養非常關鍵，能有效避免產后媽媽營養不良，不僅有利于媽媽的身體恢復，而且也有利于提高乳汁質量，對寶寶健康至關重要。產后如何補充營養？優博媽咪孕產婦奶粉，為保證媽媽身體健康和母乳質量，提供合理全面的營養補充。