懷孕會帶來很多改變,包括牙齒,孕媽媽可能會經常發現自己的牙齦流血。這是因為懷孕之后內分泌的變化,使得牙齒格外脆弱,極易讓一些病菌和毒素乘虛而入,再加上孕媽媽可能一天吃好多東西,牙齒中的細菌再經食物中的糖和淀粉的發酵,一種酸性物質就產生了。這可是牙齒的大敵,久而久之,孕媽媽的牙齒就被腐蝕得傷痕累累。針對孕媽媽的特殊時期,鄭州友好牙科專家給我們支招以下小技巧。 勤刷牙 除了正常的早晚兩次刷牙之外,如果你午飯后要小睡,最好再補刷一次。吃完東西要記住把食物殘渣清理干凈,不讓蛀牙有可乘之機。 勤漱口 除了一天三次刷牙,每次吃完東西都要用溫水漱口,或醫生專門指定的漱口水漱口。 少吃酸 盡量少吃很酸的食物,吃完要用白開水漱口,注意一定不要敷衍了事,認真地多漱幾次。 少吃甜 愛吃甜食的孕媽媽也一樣,因為甜食入口也會變成酸性物質的,所以要盡量選擇低糖食品。 補充維生素C 比如每天多吃一個油桃和一些花椰菜,可以讓孕媽媽的牙齒更健康。 補充鈣 孕期容易缺鈣,這對你和寶寶可是有雙重的影響。多曬太陽,多從食物中補充,如還不能滿足需要,則需要補充鈣片了。 選擇好牙刷和牙膏。如果孕媽媽一天要刷幾次牙,就要選擇那種很軟的、細毛的、刷頭很水的牙刷。刷牙用溫開水,并且每三個月務必更換。不需要藥物牙膏,只要有一般的清潔功能就可以了。 口腔檢查 友好牙科專家建議,孕前進行口腔檢查,早發現早治療,避免口腔疾病的發生影響胎兒的生長。
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