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寶寶生日
2014-01-01 
1#
發(fā)表于 2017-7-11 15:35 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 孕琇產(chǎn)后恢復(fù)中心 于 2017-7-11 15:37 編輯




孕婦為什么要吃燕窩?
1、營(yíng)養(yǎng)全面,一食兩補(bǔ)
燕窩中有大量的蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鈉、鉀等微量元素,而且燕窩性溫和,孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)燕窩,不僅能使母親身體強(qiáng)健,而且還能使未來(lái)寶寶更強(qiáng)壯、不易生病。
2、提高孕婦的抗病能力
學(xué)者們從燕窩中提取出一種促有絲**原的物質(zhì)。淋巴細(xì)胞是人體內(nèi)重要的免疫細(xì)胞,燕窩中的這種促有絲**原,能透過(guò)刺激淋巴細(xì)胞的有絲**,提高人體的免疫功能。
3、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
燕窩富含的唾液酸,能夠促進(jìn)記憶力與智力的發(fā)育。澳大利亞研究者發(fā)現(xiàn),大腦額葉皮質(zhì)中唾液酸的濃度高,能促進(jìn)神經(jīng)突觸的形成,更利于寶寶的記憶力形成更穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ),加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
4、讓膚質(zhì)更好,預(yù)防妊娠紋
燕窩中的表細(xì)胞生長(zhǎng)因子可直接刺激細(xì)胞**、再生、組織重建,是養(yǎng)顏美容、皮膚光滑、有彈性的天然極品,并因此被譽(yù)為“美容基因”。防止和減緩準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g妊娠紋的產(chǎn)生,使辣媽們?cè)诋a(chǎn)后依然可以收獲平坦如初的光滑小腹~

燕窩搭配什么吃好?
懷孕期間一切飲食應(yīng)忌辛辣和寒涼,燕窩性平味甘,在食物搭配上講究以清配清,辛辣,寒涼和有激素類食物不宜同烹。
冰糖燕窩是適用于大多數(shù)孕期人群的美味燕窩餐哦,有潤(rùn)肺養(yǎng)顏,調(diào)補(bǔ)身體功效;燕窩加川貝、雪梨治肺久咳、身體虛弱;燕窩加紅棗黃耳潤(rùn)肺、補(bǔ)血,燕窩加花膠健體益精、滋陰…


怎么吃吸收好?
營(yíng)養(yǎng)師建議,一盞5-7克的燕窩可以分2-3次吃完,食用燕窩的頻次可以根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)節(jié),一般建議隔天吃一次哦~當(dāng)然土豪的話就隨意啦~
食用燕窩后,也要配合身體本身的更新程序,才能產(chǎn)生最大作用的。好的生活習(xí)慣對(duì)我們的吸收也特別重要:充足的睡眠,適量的水果,愉悅的心情,盡量讓身心保持在平衡的狀態(tài),這樣才能讓我們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收達(dá)到最大化哦~


美,從來(lái)不是奢侈的保養(yǎng),
只愿竭誠(chéng)幫助到每一位女性,收獲更好的自己。


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孕期吃不吃燕窩,差別這么大!
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