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寶寶生日
2003-10-18 
1#
發表于 2016-11-5 17:43 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
孕期的合理營養及平衡的膳食對于胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足,既不能少,也不能過多,而且各種營養素之間的搭配比例要適宜,保持一定的平衡。通常人體所需的營養素包括蛋白質、脂肪、熱量、維生素、以及微量元素。 蛋白質主要由動物類食品提供,是胎兒組織**尤其是腦組織形成和發育所需的最重要成分,準媽媽要保證每天攝入充足的蛋白質,菁華苑建議孕期的準媽媽食用花膠?;z富含豐富蛋白質,是生命的物質基礎,是胎兒細胞分化、**形成的最基本元素,也是孕婦期和生產、哺乳期所需要的重要的營養成分,花膠能滋陰補血、調經、安胎、養胎、利產?;z能調節孕婦身體陰陽平衡,使氣血充盈。充分保證胎兒生長發育的的營養需要,使胎兒健康因子儲備充足,從而為一生打下良好的底子。

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孕婦不能吃哪些食物
  1、忌食螃蟹、海帶和甲魚:食用后對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
  2、忌食米仁和馬齒覓:米仁又稱薏苡仁,它促使子宮收縮,易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大易造成流產。
  3、忌食杏及杏仁:杏的熱性及其滑胎特性為孕婦之大忌。杏仁中含有**物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。


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4、忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩固和生長,故忌食。
  5、忌食山楂:山楂有收縮子宮的功效應忌食。
    6、罐頭食品:因其含有添加劑,孕婦攝入過多 ,將對寶寶不利。
  7、冷飲及汽水:女性懷孕后胃腸功能減弱,過冷的食物會使胃腸血管突然收縮,消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質 ,從而導致貧血 ,影響寶寶發育。
 

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 8、菠菜:菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收準媽媽食入過多,會降低體內鈣、鋅的含量 ,影響寶寶的生長發育。
  9、豬肝:現代飼料中添加了過多的催肥劑,其中維生素含量很高并在動物肝臟中蓄積 ,食入過多豬肝 ,可能使寶寶致畸。
  10、久存的土豆:因其生物堿的含量很高,吃多了會影響寶寶發育

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