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失戀相信是很多青年男女都經歷過的事情，對于很多人來說，失戀是可怕的，因為你眼睜睜地看著一段自己曾經辛苦經營過的感情一步一步地走進墳墓卻無能為力，這樣的感覺確實會使人感到悲傷和絕望。在失戀之后我們心中總會被陰霾和負面情緒占據，如果這樣的情緒無法得到排解，會對人的心理和生理上都會造成傷害。女人失戀了怎么辦？如何排解失戀情緒？下面就由花鎮的情感小編為你支招。

一、找你的好閨蜜傾訴吧

失戀之后，把悲傷一直埋在心里面，久而久之會發展成病，在這個時候你需要去做的就是要找一個好朋友傾訴一下，把心中的不滿，心中的悲傷說出來，這樣對于排解失戀情緒是非常有作用的。作為你的好閨蜜，她也會盡全力地安慰你，開解你，慢慢地治愈你被愛情傷害過的心。

二、去發泄

你為這段感情付出了這么多，他的一句分手就就把這段推下了懸崖，他是一個負心的男人，一個背叛你的男人，此時此刻，你的心中必然充滿著憤怒，既然如此，你就找個地方去發泄吧，把你心中的憤怒，心中的悲傷盡全力地發泄出來，打沙包也好，在天臺大喊大叫也好，如果你想讓自己感到好受一些，那就去盡情發泄，排解自己的失戀情緒。

三、去旅游分散注意力

陳赫和小三張子萱在一起以后，作為陳赫的前妻，許婧并沒有選擇去糾纏和挽回，而是選擇去環游世界，一個人的旅行，洗去了塵世間的三千煩惱，不再為失去的愛情感到糾結。許婧這樣的生活態度讓很多的人都贊嘆不已。所以如果你失戀了，不妨來一場說走就走的旅行，或許你會發現，在大千世界之下，愛情真的不算什么。

四、收拾心情，迎接新的生活

愛情雖然重要，但愛情不過是你生命當中的其中一部分而已，你還有你的工作，你的朋友，你的家人，千萬不要因為失戀就去忽略掉這些東西，因為你的生活仍然是要繼續的，趕緊收拾心情，去迎接新的生活吧。

女人失戀了怎么辦？首先你需要告訴自己：失戀其實是不可怕的，只要及時排解失戀情緒，你仍然可以早日從失戀的陰霾當中走出來。