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- 2009-12-11
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快過年了，又要開始糾結買年貨的事情，每年都買每年的都差不多一樣，真是沒啥新意了，剛才看到一個買年貨的頁面，才知道其實咱們年貨也可以買其他的東西啊，哈哈，不是光花生瓜子這些了，都來看看啊~~
1、葵花子，養顏。
葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。
2、花生，能防皮膚玻
花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
3、核桃，可秀甲。
核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂。同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助于指甲的秀韌。
4、大棗，預防壞血玻
棗中維生素C含量十分豐富，被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血玻
5、無花果，促進血液循環。
無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
6、南瓜子和開心果，健腦。
南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
7、巧克力，怡情。
巧克力，有使人心情愉悅及美容的作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
8、葡萄干，補血。
葡萄干，有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。
9、柑橘，富含維生素C。
柑橘、橙子、蘋果等水果，富含維生素C，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白皮膚，屬堿性食品，能使血液保持中性或弱堿性，從而有健身、美容作用。
10、牛肉干，富含蛋白質。
牛肉干、烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等，適當食用令人肌膚紅潤。
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發表于 2010-2-2 18:19
發表于 2010-2-3 12:40
