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寶寶生日

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寶寶的各項神經活動的發育有一定的規律性，這種規律由神經系統的成熟程度來決定，有些不能用教養方法來加以改變。不過，在神經系統已經成熟的前提下，教養方法是能左右發育的進度的。寶寶運動和技巧的發育，有下列幾點：

1．上下規律，也稱頭尾規律。也就是說，發育的規律是由上而下的。表現在寶寶首先會吮奶，然后是眼功能的協調，其次是抬頭、取物、站立、行走。

2．集中規律。如：三四個月的寶寶，看見物體只會手舞足蹈，到九十個月，才用拇指和食指抓取東西。

3．協調規律。隨著寶寶不斷發育，寶寶身體各部分的活動才慢慢相互協調。四五個月的寶寶在作為上企圖伸手取物時，身軀與手是不協調的，到7個月時，這種協調能力就增強了。

4．發育的飛躍。寶寶各項活動的發育，并不是總以平均速度進行的。往往當寶寶學習一種新技能時，其他活動的發育將暫時相對地停頓下來。

   怎樣和寶寶一起做健身操？

每天和寶寶一起做親子操，既能直接培養寶寶的動作技能，還能開發寶寶大腦并促進身體協調發展，更重要的是它能幫助建立親子感情。

做親子操的健身步驟

建議每個人左右手各拿1個空塑料瓶，父母親適合大一點的，寶寶則用小一點的。

1．螃蟹走路。(1)父母與寶寶面對面、手牽手，在父母帶領下，兩人于游泳池中橫向跨步走。行進間，父母可以用口令‘跨、并、跨、并’吸引孩子注意力。(2)跨步時兩手向左右展開，并步時將兩手放下。由游泳池的一端走到另一端，走到底時不需要調整方向，同樣位置往回走，來回兩趟后休息即可。

  2．蜻蜓點水。(1)父母與小孩面對面，手拿寶特瓶，兩人先將兩手伸直向前。(2)保持身體正直，手臂伸直，將寶特瓶向池底壓，在45度角停5秒。然后慢慢將肩部肌肉放松，讓寶特瓶恢復原位。重復5次循環。
3．金雞獨立。(1)父母與寶寶肩并肩，在游泳池中站好，兩手臂向前伸直，作為平衡身體之用。(2)兩人先將外側的腿向前抬起，在水中執行這個動作的時候，父母親要留心孩子是否會突然失去中心而站不穩，站穩后停留5秒。(3)收腿，換兩人內側的腿向前抬起，站穩后停留5秒。(4)兩人外側的腿向外擺30度，站穩后停留5秒。(5)親子一起轉身，同樣將兩人外側的腿向外擺30度，站穩后停留5秒，總共5次循環。

在池中做健身操要注意什么？

  兒童池的深度為70- 90厘米，為了配合寶寶，父母親可以采取蹲姿，指導寶寶動作。不管在成人池或兒童池，在進行手部的體操動作時，都務必要將手臂、手肘置于水面或水下，如此才能達到游泳親子操的效果，否則與陸上體操無異。

  專家建議：

  游泳是種不錯的有氧運動，水中體操也是最常使用的物理治療之一。借由水的浮力，減輕關節與肌肉的負荷，又可以加強肌力、耐力、增加組織循環、改善心肺功能，好處多多。

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