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豆豆

高 二

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寶寶生日
2011-05-20 
1#
發(fā)表于 2011-4-27 18:31 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
我有一個(gè)朋友從懷孕開(kāi)始練瑜伽,結(jié)果人家進(jìn)產(chǎn)房十五分鐘就生了,并且人家現(xiàn)在孩子兩歲了,身材還是超級(jí)棒,我老公一直以為他還沒(méi)有 結(jié)婚呢!所以我也買(mǎi)了一本孕婦瑜伽的光盤(pán),每天練練,感覺(jué)效果還不錯(cuò)呢!至少是每天都能大便便,哈哈!并且我現(xiàn)在36周了,體重增長(zhǎng)了18斤,應(yīng)該不算多吧,嘎嘎,建議孕媽媽可以練練瑜伽!
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子怡媽媽

碩 士

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寶寶生日
2010-04-02 
長(zhǎng)了18斤可真不算多。
楊小歪

六年級(jí)

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寶寶生日
2011-07-14 
后期是不是不讓練了嗎,我在網(wǎng)上下的孕婦瑜伽,還沒(méi)有開(kāi)始練呢,

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寶寶生日
2011-07-31 
有光盤(pán) 沒(méi)練過(guò) 呵呵 早晨練還是晚上練啊

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寶寶生日
2011-08-19 
我現(xiàn)在練晚不?
豆豆

高 二

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寶寶生日
2011-05-20 
楊小歪 發(fā)表于 2011-4-27 20:53
后期是不是不讓練了嗎,我在網(wǎng)上下的孕婦瑜伽,還沒(méi)有開(kāi)始練呢,

后期練沒(méi)問(wèn)題的,但是注意不要擠壓到寶寶就行,我現(xiàn)在36周了,還練呢!哈哈
豆豆

高 二

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寶寶生日
2011-05-20 
回復(fù) 兔mummy 的帖子

不晚的,親愛(ài)的,但是要堅(jiān)持練!
豆豆

高 二

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寶寶生日
2011-05-20 
amywong123 發(fā)表于 2011-4-28 10:30
有光盤(pán) 沒(méi)練過(guò) 呵呵 早晨練還是晚上練啊

我都是吃過(guò)飯半小時(shí)練,早晚都一樣吧,這個(gè)沒(méi)注意過(guò)呢!呵呵

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寶寶生日
2011-10-03 
練那種啊?我屬于那是身體協(xié)調(diào)能力很差勁的,能行么?我天天懶得動(dòng)啊,就想睡覺(jué)··
豆豆

高 二

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寶寶生日
2011-05-20 
回復(fù) 笨笨的zz 的帖子

我對(duì) 協(xié)調(diào)能力更差呢  但是沒(méi)關(guān)系 只要自己覺(jué)得可以就行了 又不是像跳舞 還要講究美觀度 哈哈

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寶寶生日
2010-05-01 
本帖最后由 小精靈6210 于 2011-5-3 18:40 編輯

瑜伽不同體位對(duì)關(guān)節(jié)用力很有技巧性,尤其是腰部和髖關(guān)節(jié),用力不當(dāng)會(huì)傷身體,孕期做些輕柔的動(dòng)作就行。還有哺乳期的美媽練的時(shí)候千萬(wàn)注意胸部,別壓著奶了。

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寶寶生日
2011.11.18 
啟發(fā)很大,也準(zhǔn)備練。

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寶寶生日
0000-00-00 
謝謝分享~:)
圖寶寶

四年級(jí)

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寶寶生日
 
聽(tīng)你這么說(shuō),我應(yīng)該練呀,一個(gè)月6、7斤的速度長(zhǎng)肉很發(fā)愁
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強(qiáng)烈建議孕期練瑜伽
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