亚洲精品电影,国产乱码精品一区二区三区五月婷 ,久久久精品在线

當前位置：鄭州媽媽網 » 我敗我秀 » 來曬曬減肥方法--大家要不也試下

‹ 上一主題\|下一主題 ›	go 回復數: 1 \| 瀏覽數: 1010 \|倒序瀏覽 [美麗日記] 來曬曬減肥方法--大家要不也試下 [復制鏈接]

小燕子飛飛··

燕子飛飛

五年級

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

寶寶生日: 0000-00-00

1^#

有人說減肥是女人一生的事業，果然不假

不要吝惜了，趕緊曬曬你自己的減肥心得吧！！以前試過的也可以拿出來說一下，我主要是想著交流，學習，起碼不用再減肥這條道路上順利一點+ W! u" F$ }& I6 h$ W) ]- [0 `
& l  s- ?# H7 m' [+ T% T
從自己先開始了。# I8 j2 z1 y! s: v5 m$ t
梨形身材，臀部和大腿較肉多的體型。
+ F  M* V  Z/ e2 G9 B7 ?& g食療方法：酸奶+紅糖飯后食用，雖說減了幾斤吧，但是好像不是想瘦的地方。# Y+ d# u9 F' A9 \* }; K
運動方法：1.空蹬自行車。躺在床上雙腿交替在空中，想騎自行車一樣蹬。( `2 Z/ `2 G' u1 D2 `
               2.坐好，大腿與地面平行，雙腿并緊，夾1支筆，筆不掉為準，堅持每次5分鐘。. a&

返回頂部

小精靈6210

高二

Rank: 15

寶寶生日: 2010-05-01

2^#

每天步走2個小時，分成2次。外加瑜伽拜日式20遍，起塑身作用：）
我發現晚上一定要忌嘴，千萬別吃肉，吃肉和不吃肉的第2天早上體重能差半斤，堅持一段時間能瘦不少。
不過千萬不要節食，配合合理飲食，最好清淡些。

返回頂部

‹ 上一主題|下一主題 ›

來曬曬減肥方法--大家要不也試下

快速回復

返回列表

每日推薦關閉

鄭州媽媽網官方微信號開通，快來掃一掃加關注啦！拋截圖還有媽豆獎勵哦！ ...

鄭州媽媽網官方微信號正式開通，現已加入微信公眾平臺，美媽們快來掃一掃添加關注啦，小編每天精心選擇4條熱點事件或媽網熱門活動進行推送哦！美媽們可直接通過微信掃描下面的二維碼，進行添加；或點添加好友，輸入“zzmamanet”查找添加。添加關注后，別忘了截圖并在本帖回復中拋出，可以獲得100媽豆的獎勵呢！

查看

307172.com-亚洲欧美日韩国产一区,久久国产精品久久精品,日韩网站免费观看,日韩精品一二三

來曬曬減肥方法--大家要不也試下

每日推薦 關閉

鄭州媽媽網官方微信號開通，快來掃一掃加關注啦！拋截圖還有媽豆獎勵哦！ ...

每日推薦關閉