夢(mèng)夢(mèng)~

土豆是世界上公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。美國(guó)人認(rèn)為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)。土豆的蛋白質(zhì)中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。其中所含的黏體蛋白質(zhì)能預(yù)防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。

　　然而，食入發(fā)芽、腐爛了的土豆卻可導(dǎo)致人體中毒，這是怎么回事呢？原來(lái)，土豆中含有一種叫龍葵素的毒素，而且龍葵素較集中地分布在發(fā)芽、變綠和潰爛的部分。有人測(cè)定，每千克土豆嫩芽中龍葵素的含量可高達(dá)5200毫克，高出土豆塊中60～65倍。

　　龍葵素被吸收進(jìn)入血液后有溶血作用，還可麻痹運(yùn)動(dòng)、呼吸中樞，刺激胃黏膜，最終可因呼吸中樞麻痹而死亡。此外，龍葵素的結(jié)構(gòu)與人類的甾體激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。孕婦若長(zhǎng)期大量食用含生物堿較高的土豆，蓄積體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生致畸效應(yīng)。有人推算，有一定遺傳傾向并對(duì)生物堿敏感的孕婦，食入44.2～252克土豆，即可能生出畸形兒。而且土豆中的生物堿并不能因常規(guī)的水浸、蒸、煮等烹調(diào)而減少。有鑒于此，孕婦還是不吃或少吃土豆為好。

　　有的孕婦喜歡吃市場(chǎng)上出售的薯片，雖然它們接受過(guò)高溫處理，龍葵素的含量會(huì)相應(yīng)減少，但是它卻含有較高的油脂和鹽分，多吃除了會(huì)引起肥胖，還會(huì)誘發(fā)妊娠高血壓綜合征，增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)，所以也不能貪吃。

夢(mèng)夢(mèng)~

我好象吃了好多土豆啊，郁悶

寶媽

誰(shuí)說(shuō)的土豆不能吃的啊，新鮮的土豆不要吃那種長(zhǎng)芽的很好的

洋蔥頭

呀呀,好嚇人哪.我昨天還在吃啊.

妮メ妮

土豆要吃吃新鮮的，不要吃發(fā)芽的啊，土豆里面含淀粉是比較多的

夢(mèng)夢(mèng)~

土豆雜分辨新鮮與否？？？

梅蘭竹菊

不是吧，我在網(wǎng)上看過(guò)要多吃土豆的，只要是沒(méi)長(zhǎng)芽的就行，營(yíng)養(yǎng)豐富呢

樹(shù)葉

西北那邊主菜都是土豆，照這么說(shuō)那還了得。所以說(shuō)適量就好。

趙趙

土豆發(fā)芽了就有毒了不能吃，但是新鮮的吃了很好的啊，還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)

丁丁

我吃了很多土豆呢

bata666

新鮮的土豆沒(méi)事兒的。出牙的一定不能吃，不管懷孕與否，出芽的都不能吃啊