reym_ma

　　

　　秋冬時(shí)節(jié)，天氣變化無(wú)常，正是感冒多發(fā)季節(jié)。辦公室里的幾個(gè)孕媽媽都相繼感冒了，看著她們每天無(wú)精打采、鼻塞流淚，不能吃藥治療，還要堅(jiān)持上班。作為一個(gè)過(guò)來(lái)人，我深深地了解其痛苦，替她們感到心疼。其實(shí)，感冒了，最好的辦法就是多喝水、多休息。只是，這一點(diǎn)對(duì)于職場(chǎng)孕媽媽而言，要想做到確實(shí)不是那么容易。我就跟她們講講我從前的經(jīng)驗(yàn)和一些小竅門(mén)，希望可以幫助到她們。今天，在這里也給大家說(shuō)說(shuō)，希望可以幫到感冒的孕媽媽們。

　　

　　

　　1、神奇的鹽水

　　感冒初期，我個(gè)人情況通常最先的感覺(jué)是喉頭癢痛（這個(gè)因人而異啦）。這時(shí)的我堅(jiān)持每天早晚用濃鹽水漱口清嗓。剛開(kāi)始用鹽水漱口，喉嚨會(huì)有輕微刺痛的感覺(jué)，但漱口后，喉嚨痛癢的癥狀就會(huì)減輕一二。

　　

　　2、萬(wàn)能大茶杯

　　在辦公室也是有減輕鼻塞方法滴，只需要孕媽們準(zhǔn)備一個(gè)寬口的保溫杯就行。這個(gè)茶杯作用很大滴哦n(*≧▽≦*)n，聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)J。

　　首先，大家都知道感冒的時(shí)候要“多喝水”，用這個(gè)大茶杯盛水喝自然是極好的；其次，大茶杯也是一種 “蒸鼻神器”呢（不知道了吧?）。在茶杯中倒入熱水，將口、鼻部置入茶杯口上端位置（根據(jù)熱度調(diào)節(jié)適當(dāng)高度），深呼吸，不斷吸入熱氣。一日數(shù)次，你會(huì)很明顯感覺(jué)到鼻塞癥狀有所好轉(zhuǎn)；最后，大茶杯可以作為自制姜湯茶的容器。在家將3~5片生姜洗凈切成絲，配上5克紅糖，放在便當(dāng)盒里，到了辦公室，用沸水沖泡后，趁熱將姜湯茶喝完，微微出汗后，會(huì)覺(jué)得身體清爽很多。當(dāng)然，記得一定要在出汗的時(shí)候避開(kāi)通風(fēng)口，別再著涼哦。

　　

　　3、溫馨雞湯面

　　午飯的時(shí)候，我會(huì)吃一碗放了胡椒、生姜等調(diào)味品的雞湯面條。因?yàn)榉帕撕贰⑸日{(diào)味品的雞湯面條，不僅可以減輕感冒時(shí)的鼻塞、流涕等癥狀，而且在這樣寒冷的冬天，也會(huì)溫暖身體，心情舒暢，感冒的癥狀也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)，讓下午工作的時(shí)候不至于太難熬。當(dāng)然，經(jīng)常喝雞湯也會(huì)增強(qiáng)孕媽的抵抗力。如果孕媽所在公司的辦公室不方便熱飯，也可以在晚飯的時(shí)候食用。

　　

　　除了上述這些方法之外，我也要提醒各位感冒了的孕媽媽盡量不要在感冒期間熬夜，充足的睡眠利于感冒盡快恢復(fù)；另外，在感冒的時(shí)候，我都盡量避免去人多嘈雜的地方。因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候，孕婦自身抵抗力降低，如果再交叉感染到其他病毒，就嚴(yán)重了。好了，這些就是我分享給各位孕媽媽的應(yīng)對(duì)感冒妙招，希望對(duì)大家有所幫助。

　　

jjksls

中午加強(qiáng)下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，下午就更有精神了

chuzheniep

喜歡這樣的生活常識(shí)帖子

zlmbkim

這天， 真的一個(gè)小感冒都讓人頭疼

勤勞的陳亞婷

一般感冒出一身汗就沒(méi)什么事了

酒醒的沉默

病來(lái)如山倒，這話一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)

像孩子呼啦亂跑

好帖，收藏慢慢學(xué)習(xí)

mvuck

平時(shí)還真是沒(méi)有怎樣除去搜集這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)?br />

戰(zhàn)國(guó)客

不錯(cuò)的帖子，分享給我的好朋友了

逝殤淚璃

多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)身體健康

謝宇昂愛(ài)你寶貝

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感冒對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，真的很麻煩，還是平時(shí)多注意吧