香熏草

核心提示：很多的人之所以會長胖，主要的原因就是她們控制不了自己的食欲，過度的放縱自己的食欲，然而人體過多攝入脂肪會使“身體醣化”——器官代謝變慢，老化加速，各種炎癥頻發(fā)。因此教你一個絕招，當(dāng)饑餓感來襲你想吃甜品的時候，不用強忍著那么辛苦，我們只需要按按耳朵就能不餓了，“按按耳朵就不餓”可不是天方夜譚。

便秘點
對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由于腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。
位置：耳輪內(nèi)側(cè)上方
功效：促進腸胃運動，消除便秘。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。(根據(jù)便秘情況，可以適當(dāng)增加按摩次數(shù))

胃點
一個與消化有關(guān)的穴位。腹部脂肪堆積是由于脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。
位置：約在耳朵中央
功效：促進消化酶分泌，減少腹部脂肪。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

內(nèi)分泌點
可以促進新陳代謝。內(nèi)分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產(chǎn)生，增加產(chǎn)生飽足感的激素并加快代謝速度。
位置：耳輪內(nèi)側(cè)下方
功效：增加飽足感，促進新陳代謝。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

饑點
這是一個跟饑餓感有密切關(guān)系的穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號傳遞的作用。
位置：耳垂上方
功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。(飯前或有饑餓感時按摩效果更好)

注意
1. 為了更精確定位，可以用火柴棒代替手指按壓穴位。
2. 耳部皮膚較薄，按壓力度適中，不可過于用力。

張雅雯1983

對穴位這方面不懂啊！

大牛妻小牛媽

這個，這個。我試試。

無悔2009

找不到確切位置咋辦？

迷糊小媽

en ,找不到，不知道準不準別按錯了