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失戀相信是很多青年男女都經(jīng)歷過(guò)的事情，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，失戀是可怕的，因?yàn)槟阊郾牨牭乜粗欢巫约涸?jīng)辛苦經(jīng)營(yíng)過(guò)的感情一步一步地走進(jìn)墳?zāi)箙s無(wú)能為力，這樣的感覺(jué)確實(shí)會(huì)使人感到悲傷和絕望。在失戀之后我們心中總會(huì)被陰霾和負(fù)面情緒占據(jù)，如果這樣的情緒無(wú)法得到排解，會(huì)對(duì)人的心理和生理上都會(huì)造成傷害。女人失戀了怎么辦？如何排解失戀情緒？下面就由花鎮(zhèn)的情感小編為你支招。

一、找你的好閨蜜傾訴吧

失戀之后，把悲傷一直埋在心里面，久而久之會(huì)發(fā)展成病，在這個(gè)時(shí)候你需要去做的就是要找一個(gè)好朋友傾訴一下，把心中的不滿，心中的悲傷說(shuō)出來(lái)，這樣對(duì)于排解失戀情緒是非常有作用的。作為你的好閨蜜，她也會(huì)盡全力地安慰你，開解你，慢慢地治愈你被愛(ài)情傷害過(guò)的心。

二、去發(fā)泄

你為這段感情付出了這么多，他的一句分手就就把這段推下了懸崖，他是一個(gè)負(fù)心的男人，一個(gè)背叛你的男人，此時(shí)此刻，你的心中必然充滿著憤怒，既然如此，你就找個(gè)地方去發(fā)泄吧，把你心中的憤怒，心中的悲傷盡全力地發(fā)泄出來(lái)，打沙包也好，在天臺(tái)大喊大叫也好，如果你想讓自己感到好受一些，那就去盡情發(fā)泄，排解自己的失戀情緒。

三、去旅游分散注意力

陳赫和小三張子萱在一起以后，作為陳赫的前妻，許婧并沒(méi)有選擇去糾纏和挽回，而是選擇去環(huán)游世界，一個(gè)人的旅行，洗去了塵世間的三千煩惱，不再為失去的愛(ài)情感到糾結(jié)。許婧這樣的生活態(tài)度讓很多的人都贊嘆不已。所以如果你失戀了，不妨來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在大千世界之下，愛(ài)情真的不算什么。

四、收拾心情，迎接新的生活

愛(ài)情雖然重要，但愛(ài)情不過(guò)是你生命當(dāng)中的其中一部分而已，你還有你的工作，你的朋友，你的家人，千萬(wàn)不要因?yàn)槭倬腿ズ雎缘暨@些東西，因?yàn)槟愕纳钊匀皇且^續(xù)的，趕緊收拾心情，去迎接新的生活吧。

女人失戀了怎么辦？首先你需要告訴自己：失戀其實(shí)是不可怕的，只要及時(shí)排解失戀情緒，你仍然可以早日從失戀的陰霾當(dāng)中走出來(lái)。