長方圓

以前媽網(wǎng)超市里有個(gè)月子餐光盤，現(xiàn)在沒了，俺問下啥時(shí)上架俺兌一個(gè)看看。

長方圓

你們?cè)伦永镆话阍趺闯园。?br />
前天俺婆婆問俺月子里吃啥，俺咋知道涅？她說她們那老家月子里光吃雞蛋，面條那些軟的

長方圓

生過的來說說月子里怎么過的唄？

長方圓

咋沒人涅？

格格媽

偶月子里除不放大料外什么都吃，主食米飯、面條、饅頭，多喝湯，雞蛋沒吃多少。

格格媽

原帖由 長方圓 于 2009-7-3 10:52 發(fā)表
咋沒人涅？

長方圓：巧虎團(tuán)購多少錢

諾諾媽

多喝粥，小米大米一起煮，或者八寶粥，百合蓮子桂圓都很好，面條饅頭菜都要吃，不過最開始幾天饅頭硬可能不能吃，雞蛋我也沒有怎么吃

尋歡

學(xué)習(xí)了,關(guān)注中！

長方圓

原帖由 格格媽 于 2009-7-3 10:53 發(fā)表

長方圓：巧虎團(tuán)購多少錢

每張3元，滿50包同城快遞

長方圓

原帖由 諾諾媽 于 2009-7-3 14:46 發(fā)表
多喝粥，小米大米一起煮，或者八寶粥，百合蓮子桂圓都很好，面條饅頭菜都要吃，不過最開始幾天饅頭硬可能不能吃，雞蛋我也沒有怎么吃

恩，俺告訴俺PP多煮粥喝，前天開始給我討論月子里吃啥呢，我現(xiàn)在吃雞蛋吃的看見就沒胃口

長方圓

原帖由 格格媽 于 2009-7-3 10:52 發(fā)表
偶月子里除不放大料外什么都吃，主食米飯、面條、饅頭，多喝湯，雞蛋沒吃多少。

俺媽讓俺用紗布包些大料放床頭，月子里吃不忌口，俺婆婆說月子里不讓吃大料，大料閉奶

櫻桃mini

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愛月堂月子餐食譜：
第一周（代謝排毒周）（1－7天）：排：排出體內(nèi)廢血（惡露）、廢水、廢氣、陳舊廢物，產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化為主。
早餐：生化湯50ml，麻油豬肝一盤、甜糯米粥一碗
10點(diǎn)：生化湯50ml，紅豆湯一碗

午餐：生化湯50ml，麻油豬肝一盤、薏米飯一碗
3點(diǎn)：生化湯50ml，紅豆湯一碗
晚餐：生化湯50ml，麻油魚一盤、薏米飯一碗
宵夜：生化湯50ml，甜糯米粥一碗
飲料：養(yǎng)肝湯、坐月子?jì)D寶、山楂茶或荔枝核茶

第二周（內(nèi)臟收縮周）（8－14天）（剖腹產(chǎn)餐前同第一周加生化湯）：收，收縮子宮、骨盆，著重腰骨復(fù)原、骨盆腔復(fù)舊，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防腰酸背痛。

早餐：麻油豬腰一盤、甜糯米粥一碗

10點(diǎn)：紅豆湯一碗
午餐：麻油豬腰一盤、蔬菜一盤、薏米飯一碗
3點(diǎn)：紅豆湯一碗
晚餐：魚湯一碗、蔬菜一盤、糯米油飯一碗
宵夜：甜糯米粥一碗

飲料：杜仲茶、山楂茶或荔枝核茶

第三周~第四周（補(bǔ)充營養(yǎng)、恢復(fù)體力周）（15－30天或40天）：補(bǔ)，補(bǔ)充元?dú)狻⒛趟Ⅲw力。調(diào)養(yǎng)體力，補(bǔ)血、理氣，預(yù)防老化，恢復(fù)女性肌膚的光滑與彈性。
早餐：麻油雞一盤、甜糯米粥一碗、水果一份
10點(diǎn)：紅豆湯一碗
午餐：麻油雞一盤、蔬菜一盤、薏米飯一碗、水果一份
3點(diǎn)：花生豬蹄一碗（不需要催奶的美媽可以喝雞湯）
晚餐：魚湯一碗、蔬菜一盤、糯米油飯一碗
宵夜：甜糯米粥一碗

飲料：杜仲茶、山楂茶或荔枝核茶

長方圓

打印出來了，謝謝巧巧媽