haiqing

在論壇里看見很多MM都發(fā)布了自己的減肥經(jīng)驗(yàn)分享，還有圖片，感覺很不錯(cuò)啊！說(shuō)什么也要減肥成功啊！這次我也首發(fā)一下自己的減肥實(shí)錄供大家分享，還要繼續(xù)努力,有了好的成果再繼續(xù)來(lái)發(fā)，我是從小就胖的那種類型，我家里，我媽媽很胖，我也胖，可是我弟弟就不胖，連我姑姑家的表妹都胖。（下面的圖片都有展示的，期待吧~~）可以說(shuō)我是那種喝涼水都發(fā)胖的人啊！
別的不多說(shuō)了，說(shuō)多了，看帖的MM就說(shuō)我啰嗦了。我感覺自己的肥胖跟基因有關(guān)關(guān)系，（從很多肥胖的朋友來(lái)看，家里上輩中怎么也要有個(gè)比較胖的）從網(wǎng)上查了很多關(guān)于肥胖的資料，資料顯示：確實(shí)跟基因和自身的飲食情況有關(guān)。所以我就針對(duì)自己的情況，制訂了自己的減肥計(jì)劃，從我搜集的資料和以前的運(yùn)動(dòng)減肥過(guò)程來(lái)看，單純的運(yùn)動(dòng)并不能起到很大的效果，而且見效慢，需要毅力堅(jiān)持住才行。我是知道我堅(jiān)持不下來(lái)，并且通過(guò)去年的運(yùn)動(dòng)減肥來(lái)看，我自從減下8斤來(lái)之后就怎么也減不下去了。所以我采用了：自身運(yùn)動(dòng)穿塑身衣再加上吃減肥藥的方法進(jìn)行減肥，并且一定要克制自己的胃口。我感覺多一項(xiàng)總比少一項(xiàng)好，單純的運(yùn)動(dòng)、穿塑身衣、吃減肥藥，我感覺都太單一了。
唉！尋找合適自己的減肥藥真是比較難啊！我也是通過(guò)朋友介紹，看了她服用的效果之后才從網(wǎng)上搜到購(gòu)買的，我用的是專門跟基因肥胖有關(guān)的基因瘦。大家不妨作為參考（這里提醒胖友一下，一定要選對(duì)減肥藥并且去正規(guī)的地方購(gòu)買，市面價(jià)格比較低的我看就算了，別吃出什么毛病來(lái)~~~）
所以就結(jié)合起來(lái)堅(jiān)持了下來(lái)，從今年3月中旬忙完之后，我就利用這個(gè)方法進(jìn)行減肥了。現(xiàn)在已經(jīng)減了17斤了。
下面是圖片：


在單位讓別人幫忙照的~~~~


4月20去海底青島海底世界旅游拍的~~~~



今年春節(jié)在家里照的~~~可以明顯看出我弟弟很瘦，我表妹也有點(diǎn)胖吧！
嘻嘻！希望可以幫助到大家啊！

[ 本帖最后由 haiqing 于 2010-7-7 13:45 編輯 ]

米克媽

我覺得我也應(yīng)該發(fā)個(gè)圖片

千子

等圖片看看啊，俺也胖

臭臭1

期待片片和全過(guò)程哦

愛笑的魚

圖片呢？？？？？？？？？？？

haiqing

已經(jīng)上圖了！大家一起作為參考吧！